KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
17.01.2012
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Munariisipasteija, Fazer, kpl paino 95g 155g573.5kcal10.1g
40kcal
7%
43.4g
174kcal
29%
41.9g
377kcal
64%
17.01.2012
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Rasvaton jogurtti hedelmämix (Valio), annos 200g 200g80kcal7.6g
30kcal
37%
12.8g
51kcal
61%
0.2g
2kcal
2%
17.01.2012
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 500g33.8kcal3.2g
13kcal
38%
3g
12kcal
36%
1g
9kcal
26%
17.01.2012
tiistai
23:00:00
ilta
Laktoositon lohikeitto (Apetit), annos 400g 800g528kcal34.4g
138kcal
26%
52g
208kcal
40%
20g
180kcal
34%
Virheprosentti 1.4%
Laskettu kokonaisenergia 1232.9kcal
Erotus 17.6kcal
Kuituja 7.4g
1655g1215.3kcal55.3g
221kcal
18%
111.2g
445kcal
36%
63g
567kcal
46%