| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2009 sunnuntai | 09:28:06 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 09:28:06 aamu | Keitto, karviaisboysenmarja valio | 273g | 24.6kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 09:28:06 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 320g | 150.4kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.9g 92kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 09:28:06 aamu | Flora, vihreä 70% | 10g | 62kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 15:23:38 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 15:51:41 iltapäivä | Makkarakeitto (Fineli) | 300g | 185.9kcal | 7.4g 29kcal 16% | 15.6g 62kcal 34% | 10g 90kcal 50% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 15:51:50 iltapäivä | Ruisleipäpalat runsaskuituinen, laktoositon (Rainbow), annos 25g | 50g | 120kcal | 4.4g 18kcal 15% | 23.5g 94kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 15:51:56 iltapäivä | Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g | 5g | 8.5kcal | 0.4g 2kcal 18% | 0.3g 1kcal 12% | 0.7g 6kcal 69% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 15:52:01 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 15:52:24 iltapäivä | Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 10g | 33kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 67% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 15:52:34 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 20:58:56 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 224g | 85.4kcal | 0.6g 2kcal 4% | 15.8g 63kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 20:59:04 ilta | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.10.2009 sunnuntai | 20:59:14 ilta | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1092.4kcal Erotus 34.6kcal Kuituja 30.2g | 2532g | 1126.9kcal | 56.5g 226kcal 21% | 159.1g 636kcal 58% | 25.5g 230kcal 21% | ||