| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:50:51 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:50:51 ilta | Keitto, karviaisboysenmarja valio | 273g | 24.6kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:50:51 ilta | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 320g | 150.4kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.9g 92kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:50:51 ilta | Flora, vihreä 70% | 10g | 62kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:51:02 ilta | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 300g | 188kcal | 11.4g 45kcal 25% | 11.2g 45kcal 25% | 10.3g 92kcal 51% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:51:07 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:51:12 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 4g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:51:16 ilta | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 12g | 39.2kcal | 1.2g 5kcal 14% | 6.7g 27kcal 78% | 0.3g 3kcal 8% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:51:28 ilta | Italianpata (Fineli) | 266g | 264.6kcal | 19.7g 79kcal 30% | 25.9g 104kcal 40% | 8.6g 77kcal 30% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:51:32 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:51:43 ilta | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 16g | 49.6kcal | 1.4g 6kcal 11% | 10.1g 40kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:51:50 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 4g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:52:07 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 110g | 14.3kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:52:25 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 40g | 26kcal | 5.2g 21kcal 82% | 0.8g 3kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:52:34 ilta | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.10.2009 keskiviikko | 18:52:37 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 175g | 75.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1201.8kcal Erotus 36.7kcal Kuituja 27.4g | 2580g | 1238.5kcal | 85.3g 341kcal 28% | 135.9g 544kcal 45% | 35.2g 317kcal 26% | ||