| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.10.2009 torstai | 17:24:24 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 17:24:24 iltapäivä | Keitto, karviaisboysenmarja valio | 273g | 24.6kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 17:24:24 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 320g | 150.4kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.9g 92kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 08.10.2009 torstai | 17:24:24 iltapäivä | Flora, vihreä 70% | 10g | 62kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 08.10.2009 torstai | 17:24:41 iltapäivä | Perunamuusi | 125g | 99.4kcal | 2g 8kcal 8% | 15.1g 61kcal 61% | 3.4g 30kcal 31% |
| 08.10.2009 torstai | 17:24:53 iltapäivä | Poronkäristys (Fineli) | 85g | 120.6kcal | 14.9g 60kcal 49% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 51% |
| 08.10.2009 torstai | 17:25:01 iltapäivä | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 12g | 39.2kcal | 1.2g 5kcal 14% | 6.7g 27kcal 78% | 0.3g 3kcal 8% |
| 08.10.2009 torstai | 17:25:04 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 17:25:13 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 99% |
| 08.10.2009 torstai | 17:25:23 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.10.2009 torstai | 17:26:18 iltapäivä | Perunamuusi | 115g | 91.4kcal | 1.8g 7kcal 8% | 13.9g 56kcal 61% | 3.1g 28kcal 31% |
| 08.10.2009 torstai | 17:26:34 iltapäivä | Kasvispyörykkä, Saarioinen 300g | 151g | 286.9kcal | 12.1g 48kcal 17% | 16.6g 66kcal 23% | 19.6g 177kcal 61% |
| 08.10.2009 torstai | 17:26:38 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 17:26:44 iltapäivä | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 11g | 34.1kcal | 1g 4kcal 11% | 6.9g 28kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 08.10.2009 torstai | 17:26:49 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 4g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 08.10.2009 torstai | 17:27:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.10.2009 torstai | 21:27:27 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 175g | 75.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 08.10.2009 torstai | 21:27:31 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 08.10.2009 torstai | 21:27:35 ilta | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1435.7kcal Erotus 24.8kcal Kuituja 33.8g | 2656g | 1460.6kcal | 81.3g 325kcal 23% | 164.3g 657kcal 46% | 50.3g 453kcal 32% | ||