| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2009 perjantai | 15:38:34 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2009 perjantai | 15:38:34 iltapäivä | Keitto, karviaisboysenmarja valio | 273g | 24.6kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2009 perjantai | 15:38:34 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 320g | 150.4kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.9g 92kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 09.10.2009 perjantai | 15:38:34 iltapäivä | Flora, vihreä 70% | 10g | 62kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 09.10.2009 perjantai | 15:38:38 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2009 perjantai | 15:38:44 iltapäivä | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 11g | 34.1kcal | 1g 4kcal 11% | 6.9g 28kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 09.10.2009 perjantai | 15:38:58 iltapäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 8g | 26.4kcal | 2.2g 9kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 67% |
| 09.10.2009 perjantai | 15:39:09 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 4g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 09.10.2009 perjantai | 15:39:43 iltapäivä | Kalakeitto, kirjolohikeitto, maito (Fineli) | 250g | 206.6kcal | 14.1g 56kcal 28% | 13.6g 55kcal 27% | 10.3g 93kcal 46% |
| 09.10.2009 perjantai | 15:40:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 09.10.2009 perjantai | 16:20:50 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2009 perjantai | 16:20:55 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 09.10.2009 perjantai | 16:21:01 iltapäivä | Ruisleipäpalat runsaskuituinen, laktoositon (Rainbow), annos 25g | 45g | 108kcal | 4g 16kcal 15% | 21.2g 85kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 09.10.2009 perjantai | 16:21:53 iltapäivä | Kirjolohikeitto (Saarioinen), annos 300g | 300g | 180kcal | 10.5g 42kcal 22% | 21.6g 86kcal 45% | 7.2g 65kcal 34% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:49:57 ilta | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:50:02 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 175g | 75.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1309kcal Erotus 14.3kcal Kuituja 29.8g | 2572g | 1323.3kcal | 78.6g 314kcal 24% | 164.1g 657kcal 50% | 37.6g 338kcal 26% | ||