KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
01.12.2008
maanantai
07:23:00
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 235g17.3kcal2g
8kcal
48%
2.2g
9kcal
52%
0g
0kcal
0%
01.12.2008
maanantai
07:24:00
aamu
Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) 335g157.5kcal6.1g
24kcal
17%
24g
96kcal
65%
3.1g
28kcal
19%
01.12.2008
maanantai
07:24:39
aamu
Palasokeri (Dansukker), annos 2.1g 2g8kcal0g
0kcal
0%
2g
8kcal
100%
0g
0kcal
0%
01.12.2008
maanantai
08:09:00
aamu
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio 256g23kcal0g
0kcal
0%
5.6g
23kcal
100%
0g
0kcal
0%
01.12.2008
maanantai
08:09:30
aamu
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. 10g55kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
6g
54kcal
99%
01.12.2008
maanantai
12:01:00
päivä
Vitalinea Fruit 0% jogurtti 125g48.8kcal4.9g
20kcal
41%
6.9g
28kcal
57%
0.1g
1kcal
2%
01.12.2008
maanantai
12:01:00
päivä
Ruislese (Elovena plus), annos 20g 6g10.8kcal0.9g
4kcal
33%
1.3g
5kcal
46%
0.3g
2kcal
21%
01.12.2008
maanantai
12:01:39
päivä
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) 250g140kcal21.3g
85kcal
61%
12.5g
50kcal
36%
0.5g
5kcal
3%
01.12.2008
maanantai
12:12:00
päivä
Ruislese (Elovena plus), annos 20g 6g10.8kcal0.9g
4kcal
33%
1.3g
5kcal
46%
0.3g
2kcal
21%
01.12.2008
maanantai
16:21:00
iltapäivä
Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) 241g277.2kcal14.2g
57kcal
20%
33.7g
135kcal
48%
9.9g
89kcal
32%
01.12.2008
maanantai
16:22:00
iltapäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 170g56.1kcal5.6g
22kcal
40%
8.3g
33kcal
60%
0g
0kcal
0%
01.12.2008
maanantai
16:22:29
iltapäivä
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. 6g33kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
3.6g
32kcal
99%
01.12.2008
maanantai
16:22:52
iltapäivä
Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu 14g32.2kcal4.5g
18kcal
57%
0.2g
1kcal
3%
1.4g
13kcal
40%
01.12.2008
maanantai
16:23:00
iltapäivä
Gotler, kinkkumakkara (Atria) 12g26.4kcal1.4g
6kcal
22%
0g
0kcal
1%
2.3g
21kcal
78%
01.12.2008
maanantai
16:23:48
iltapäivä
Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g 84g159.6kcal5.2g
21kcal
13%
31.9g
128kcal
81%
1.1g
10kcal
6%
01.12.2008
maanantai
21:32:00
ilta
Kananmuna, paistettu (Fineli) 110g222.2kcal14.1g
56kcal
25%
0.4g
1kcal
1%
18.5g
167kcal
74%
01.12.2008
maanantai
21:33:00
ilta
Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) 16g16kcal2.9g
12kcal
76%
0g
0kcal
1%
0.4g
4kcal
24%
01.12.2008
maanantai
21:33:10
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 100g33kcal3.3g
13kcal
40%
4.9g
20kcal
60%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 0.7%
Laskettu kokonaisenergia 1317.9kcal
Erotus 8.9kcal
Kuituja 30.1g
1978g1326.8kcal87.4g
350kcal
27%
135.4g
542kcal
41%
47.4g
427kcal
32%