KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.09.2010 tiistai	06:00:00 aamu	Herbalife proteiinijuomajauhe 26g	26g	92.6kcal	9g 36kcal 40%	9g 36kcal 40%	2.1g 19kcal 21%
07.09.2010 tiistai	06:00:00 aamu	Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe	10g	38.3kcal	8.3g 33kcal 86%	0.4g 1kcal 4%	0.4g 4kcal 10%
07.09.2010 tiistai	06:00:00 aamu	SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g	250g	87.5kcal	9.3g 37kcal 43%	0g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 57%
07.09.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Herbalife proteiinijuomajauhe 26g	26g	92.6kcal	9g 36kcal 40%	9g 36kcal 40%	2.1g 19kcal 21%
07.09.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe	10g	38.3kcal	8.3g 33kcal 86%	0.4g 1kcal 4%	0.4g 4kcal 10%
07.09.2010 tiistai	09:00:00 aamu	Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
07.09.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kanaa kievin tapaan (Amica), annos 100g	100g	280kcal	14g 56kcal 20%	11.8g 47kcal 17%	19.4g 175kcal 63%
07.09.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g	80g	16kcal	1.6g 6kcal 36%	2.9g 12kcal 64%	0g 0kcal 0%
07.09.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti, jäävuori tuore	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
07.09.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Mustikkajogurtti (Valio), annos 200g	100g	80kcal	3.4g 14kcal 17%	12g 48kcal 60%	2g 18kcal 23%
07.09.2010 tiistai	13:45:00 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	275g	129.5kcal	1.5g 6kcal 6%	24.5g 98kcal 88%	0.8g 7kcal 7%
07.09.2010 tiistai	16:05:53 iltapäivä	Herbalife suklaa-pähkinä proteiini patukka	35g	139kcal	10.1g 41kcal 29%	15.1g 60kcal 43%	4.2g 38kcal 27%
07.09.2010 tiistai	17:49:31 iltapäivä	Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki	200g	180kcal	32g 128kcal 70%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 20%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1240.3kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 13g			1362g	1258.7kcal	113.7g 455kcal 37%	99.5g 398kcal 32%	43g 387kcal 31%