| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.05.2008 tiistai | 08:20:12 aamu | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:20:37 aamu | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 600g | 46.8kcal | 5.4g 22kcal 47% | 6g 24kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:23:48 aamu | E-EPA (2 kaps.) (Biovita), annos 2g | 2g | 12.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 100% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:30:00 aamu | Mandariini, kuorittu | 100g | 42kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.3g 45kcal 91% | 0.3g 3kcal 5% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:33:00 aamupäivä | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 8g | 32.4kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:33:00 aamupäivä | Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:33:29 aamupäivä | Nalle Iso Kaura (Raisio), annos 35g | 100g | 340kcal | 14g 56kcal 17% | 56g 224kcal 66% | 6.7g 60kcal 18% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:33:46 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:34:00 aamupäivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 20g | 70kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:34:00 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 50g | 6.3kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:34:23 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 110g | 236.5kcal | 9g 36kcal 16% | 45.1g 180kcal 79% | 1.4g 13kcal 6% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:34:53 aamupäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:35:16 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:35:58 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 20.05.2008 tiistai | 10:36:29 aamupäivä | Pakaste mansikat (Scandic-food), annos 180g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 10% | 7g 28kcal 68% | 1g 9kcal 22% |
| 20.05.2008 tiistai | 13:51:52 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 20.05.2008 tiistai | 14:36:48 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 20.05.2008 tiistai | 14:37:32 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 14:53:20 päivä | Findus ateria. chicken.sweet&sour | 600g | 660kcal | 30g 120kcal 18% | 132g 528kcal 77% | 4.2g 38kcal 6% |
| 20.05.2008 tiistai | 14:55:31 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 15:01:57 iltapäivä | Kalsium tabletti, pureskeltava, annos 2 tabl. (Pirkka), annos 3g | 1g | 1.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 84% | 0g 0kcal 15% |
| 20.05.2008 tiistai | 19:07:27 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 70g | 397.7kcal | 17.9g 72kcal 19% | 9.2g 37kcal 10% | 30.1g 271kcal 71% |
| 20.05.2008 tiistai | 19:07:57 ilta | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 600g | 46.8kcal | 5.4g 22kcal 47% | 6g 24kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 19:14:53 ilta | Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 150g | 165kcal | 37.5g 150kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 8% |
| 20.05.2008 tiistai | 20:10:14 ilta | Rasvaton jogurtti. vadelma ja mustikka (Pirkka), annos 125g | 125g | 101.3kcal | 3.4g 14kcal 13% | 21.3g 85kcal 84% | 0.3g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2344.3kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 41.7g | 5219.5g | 2338.6kcal | 130.9g 523kcal 22% | 324.1g 1296kcal 55% | 58.3g 525kcal 22% | ||