KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.05.2008 keskiviikko	07:09:15 aamu	Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g	600g	46.8kcal	5.4g 22kcal 47%	6g 24kcal 53%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	11:29:13 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	60g	16.8kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
21.05.2008 keskiviikko	11:29:41 aamupäivä	Mandariini, kuorittu	250g	105kcal	1.3g 5kcal 4%	28.3g 113kcal 91%	0.8g 7kcal 5%
21.05.2008 keskiviikko	14:24:56 päivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	14:25:16 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	400g	136kcal	0.8g 3kcal 3%	28.4g 114kcal 89%	1.2g 11kcal 9%
21.05.2008 keskiviikko	14:26:31 päivä	Mandariini, kuorittu	250g	105kcal	1.3g 5kcal 4%	28.3g 113kcal 91%	0.8g 7kcal 5%
21.05.2008 keskiviikko	17:04:06 iltapäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	360g	272.7kcal	6.7g 27kcal 11%	55.5g 222kcal 87%	0.7g 6kcal 3%
21.05.2008 keskiviikko	17:06:05 iltapäivä	Porsaanfilee, paistettu (Fineli)	300g	485.2kcal	76.2g 305kcal 63%	0g 0kcal 0%	19.9g 179kcal 37%
21.05.2008 keskiviikko	17:06:28 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	17:07:47 iltapäivä	Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g	600g	46.8kcal	5.4g 22kcal 47%	6g 24kcal 53%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	20:14:55 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
21.05.2008 keskiviikko	20:15:56 ilta	Maapähkinä (Fineli)	70g	397.7kcal	17.9g 72kcal 19%	9.2g 37kcal 10%	30.1g 271kcal 71%
21.05.2008 keskiviikko	20:16:31 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
21.05.2008 keskiviikko	20:17:33 ilta	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	20g	70kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
21.05.2008 keskiviikko	20:17:52 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
21.05.2008 keskiviikko	20:19:23 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
21.05.2008 keskiviikko	20:19:53 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
21.05.2008 keskiviikko	20:20:19 ilta	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	50g	6.3kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1889.6kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 43.2g			4461g	1901.4kcal	126.5g 506kcal 27%	199.3g 797kcal 42%	65.1g 586kcal 31%