| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.05.2008 perjantai | 08:38:00 aamu | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 600g | 46.8kcal | 5.4g 22kcal 47% | 6g 24kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:27:00 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:28:00 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:28:25 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:29:02 päivä | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 600g | 46.8kcal | 5.4g 22kcal 47% | 6g 24kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 14:10:00 päivä | Tee juoma, iso mukillinen | 250g | 0.5kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 14:13:00 päivä | Nalle Iso Kaura (Raisio), annos 35g | 35g | 119kcal | 4.9g 20kcal 17% | 19.6g 78kcal 66% | 2.3g 21kcal 18% |
| 23.05.2008 perjantai | 14:13:01 päivä | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 14:14:00 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 23.05.2008 perjantai | 14:14:11 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 23.05.2008 perjantai | 14:15:00 päivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 23.05.2008 perjantai | 14:15:04 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 23.05.2008 perjantai | 14:15:46 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 19:18:00 ilta | Näkkileipä, Vaasan maukas | 90g | 279kcal | 9g 36kcal 13% | 55.8g 223kcal 80% | 2.1g 19kcal 7% |
| 23.05.2008 perjantai | 19:19:16 ilta | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 60g | 210kcal | 0g 0kcal 0% | 1.8g 7kcal 3% | 22.8g 205kcal 97% |
| 23.05.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 70g | 397.7kcal | 17.9g 72kcal 19% | 9.2g 37kcal 10% | 30.1g 271kcal 71% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1375.8kcal Erotus 26.3kcal Kuituja 44.9g | 3235g | 1402.1kcal | 54.1g 216kcal 16% | 150.6g 602kcal 44% | 61.9g 557kcal 41% | ||