| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.12.2010 sunnuntai | 10:10:44 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 10:10:54 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 10:47:36 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 10:47:39 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 11:31:54 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 11:50:43 aamupäivä | Apetit pizzapohja | 90g | 202.5kcal | 5.4g 22kcal 11% | 36g 144kcal 70% | 4.5g 41kcal 20% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 11:50:48 aamupäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 115g | 190.9kcal | 21.9g 87kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 11.5g 104kcal 54% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 11:50:52 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 11:50:56 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 10g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.5g 2kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 11:51:00 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 4g | 10.8kcal | 1.2g 5kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 56% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 12:25:46 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 13:50:54 päivä | Dietmix Fast 1dl | 40g | 150kcal | 18.8g 75kcal 50% | 16.8g 67kcal 45% | 0.8g 7kcal 5% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 13:51:02 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 13:51:21 päivä | Kaakaojauhe sokeroitu (Fineli) | 6g | 25.4kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.6g 19kcal 74% | 0.6g 5kcal 21% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 17:50:37 iltapäivä | Kotzone pariloitu kananpoika | 420g | 674.1kcal | 38.5g 154kcal 23% | 67.7g 271kcal 41% | 26.5g 239kcal 36% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 17:51:28 iltapäivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 250g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 18:00:20 ilta | Heraproteiini (Fast Hera80) | 30g | 128.7kcal | 22.8g 91kcal 72% | 1.5g 6kcal 5% | 3.3g 30kcal 23% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 18:00:36 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 18:57:03 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 18:57:06 ilta | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 20:21:52 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 21:21:52 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 100g | 59.3kcal | 9.8g 39kcal 72% | 3g 12kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 21:22:06 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 21:22:16 ilta | Linum plus kuituseos (Valioravinto), annos 6g | 6g | 12.6kcal | 1.2g 5kcal 37% | 0.3g 1kcal 11% | 0.7g 6kcal 52% |
| 19.12.2010 sunnuntai | 21:22:25 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1827.8kcal Erotus 25.2kcal Kuituja 13.2g | 4563g | 1853.1kcal | 153g 612kcal 34% | 192.8g 771kcal 42% | 49.4g 445kcal 24% | ||