KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.10.2006 perjantai	09:34:06 aamu	Limonadi, Jaffa appelsiini light	500g	10kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.10.2006 perjantai	12:09:52 päivä	Ruissämpylä, perheleipuri, 60g	60g	159kcal	6.7g 27kcal 17%	26.8g 107kcal 69%	2.4g 22kcal 14%
13.10.2006 perjantai	12:09:52 päivä	Makuisa 60%, Raisio (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
13.10.2006 perjantai	12:09:53 päivä	Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut	40g	40kcal	7.2g 29kcal 70%	0.4g 2kcal 4%	1.2g 10kcal 26%
13.10.2006 perjantai	12:09:53 päivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
13.10.2006 perjantai	12:09:53 päivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.10.2006 perjantai	12:09:53 päivä	Paprika, punainen	40g	10.3kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
13.10.2006 perjantai	12:09:53 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.10.2006 perjantai	12:09:53 päivä	O´light mehu mustikka mansikka Tropic	30g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2006 perjantai	12:09:53 päivä	Vesi	470g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2006 perjantai	12:10:12 päivä	Myllärin paras Rouskis. annos 15g/1vpl	45g	135kcal	4.5g 18kcal 13%	27.5g 110kcal 82%	0.8g 7kcal 5%
13.10.2006 perjantai	12:10:23 päivä	Makuisa 60%, Raisio (100g)	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
13.10.2006 perjantai	12:10:30 päivä	Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut	15g	15kcal	2.7g 11kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.4g 4kcal 26%
13.10.2006 perjantai	12:10:36 päivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	30g	51kcal	9.3g 37kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 27%
13.10.2006 perjantai	12:10:43 päivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.10.2006 perjantai	12:10:50 päivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	375g	97.5kcal	12.4g 50kcal 52%	11.6g 47kcal 48%	0g 0kcal 0%
13.10.2006 perjantai	12:11:06 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	60g	50.4kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
13.10.2006 perjantai	12:11:28 päivä	Satsumas 60g	100g	36kcal	0.9g 4kcal 9%	8.5g 34kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
13.10.2006 perjantai	12:11:46 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	180g	61.2kcal	0.4g 1kcal 3%	12.8g 51kcal 89%	0.5g 5kcal 9%
13.10.2006 perjantai	12:11:53 päivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2006 perjantai	12:11:53 päivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2006 perjantai	12:47:29 päivä	Limonadi, Jaffa appelsiini light	500g	10kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.10.2006 perjantai	12:47:55 päivä	Maitorahka, Exquisa	200g	96kcal	16g 64kcal 67%	7g 28kcal 29%	0.4g 4kcal 4%
13.10.2006 perjantai	12:47:56 päivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	160g	96kcal	0.6g 3kcal 3%	24g 96kcal 96%	0.2g 1kcal 1%
13.10.2006 perjantai	16:10:17 iltapäivä	Satsumas 60g	150g	54kcal	1.4g 5kcal 9%	12.8g 51kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
13.10.2006 perjantai	16:10:38 iltapäivä	Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)	235g	82.3kcal	5.6g 23kcal 29%	11g 44kcal 57%	1.2g 11kcal 14%
13.10.2006 perjantai	16:10:46 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
13.10.2006 perjantai	16:11:07 iltapäivä	Perunamuusi	250g	198.8kcal	4g 16kcal 8%	30.3g 121kcal 61%	6.8g 61kcal 31%
13.10.2006 perjantai	16:11:48 iltapäivä	Jauhelihakastike(Naudanpaistij-liha/Possunjliha)Ei marg. annos 200g.	195g	186.4kcal	16.2g 65kcal 35%	6.2g 25kcal 13%	10.7g 97kcal 52%
13.10.2006 perjantai	16:12:05 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.10.2006 perjantai	16:12:12 iltapäivä	Maitorahka, Exquisa	400g	192kcal	32g 128kcal 67%	14g 56kcal 29%	0.8g 7kcal 4%
13.10.2006 perjantai	16:12:13 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	300g	180kcal	1.2g 5kcal 3%	45g 180kcal 96%	0.3g 3kcal 1%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2046.3kcal Erotus 6.5kcal Kuituja 33.1g			5600g	2052.9kcal	134.5g 538kcal 26%	264.8g 1059kcal 52%	49.9g 449kcal 22%