| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:48 aamu | Ruissämpylä, perheleipuri, 60g | 60g | 159kcal | 6.7g 27kcal 17% | 26.8g 107kcal 69% | 2.4g 22kcal 14% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:48 aamu | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:48 aamu | Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 70% | 0.4g 2kcal 4% | 1.2g 10kcal 26% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:48 aamu | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:48 aamu | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:48 aamu | Paprika, punainen | 40g | 10.3kcal | 0.4g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 72% | 0.2g 1kcal 14% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:48 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:49 aamu | O´light mehu mustikka mansikka Tropic | 30g | 1.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:49 aamu | Vesi | 470g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:56 aamu | Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.5g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:32:57 aamu | Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.5g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:33:02 aamu | Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.5g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:33:02 aamu | Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.5g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:33:31 aamu | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 100g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:33:37 aamu | Kalaöljykapseli, Lysi Omega-3 Forte | 1.4g | 10.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:33:37 aamu | Kalaöljykapseli, Lysi Omega-3 Forte | 1.4g | 10.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:33:43 aamu | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 09:33:43 aamu | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 13:18:10 päivä | Perunamuusi | 200g | 159kcal | 3.2g 13kcal 8% | 24.2g 97kcal 61% | 5.4g 49kcal 31% |
| 14.10.2006 lauantai | 13:18:29 päivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 200g | 70kcal | 4.8g 19kcal 29% | 9.4g 38kcal 57% | 1g 9kcal 14% |
| 14.10.2006 lauantai | 13:19:07 päivä | Jauhelihakastike(Naudanpaistij-liha/Possunjliha)Ei marg. annos 200g. | 150g | 143.4kcal | 12.5g 50kcal 35% | 4.8g 19kcal 13% | 8.3g 74kcal 52% |
| 14.10.2006 lauantai | 13:19:17 päivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 375g | 97.5kcal | 12.4g 50kcal 52% | 11.6g 47kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 13:19:28 päivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 125g | 32.5kcal | 4.1g 17kcal 52% | 3.9g 16kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 13:20:20 päivä | Maitorahka, Exquisa | 400g | 192kcal | 32g 128kcal 67% | 14g 56kcal 29% | 0.8g 7kcal 4% |
| 14.10.2006 lauantai | 13:20:20 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 300g | 180kcal | 1.2g 5kcal 3% | 45g 180kcal 96% | 0.3g 3kcal 1% |
| 14.10.2006 lauantai | 13:20:50 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 13:20:56 päivä | O´light mehu mustikka mansikka Tropic | 30g | 1.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 13:20:56 päivä | Vesi | 470g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 17:28:15 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 14.10.2006 lauantai | 17:29:06 iltapäivä | Ananasmehu (sokeriton) | 50g | 22.5kcal | 0.5g 2kcal 8% | 6g 24kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 17:29:36 iltapäivä | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 500g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 17:29:48 iltapäivä | O´light mehu mustikka mansikka Tropic | 15g | 0.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 17:29:48 iltapäivä | Vesi | 235g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 17:29:53 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2006 lauantai | 17:30:39 iltapäivä | Perunarieskanen | 145g | 261kcal | 10.7g 43kcal 17% | 47.9g 191kcal 76% | 2g 18kcal 7% |
| 14.10.2006 lauantai | 17:30:48 iltapäivä | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1855.2kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 24.7g | 5647.8g | 1871.9kcal | 111.5g 446kcal 24% | 219.6g 879kcal 47% | 59g 531kcal 29% | ||