KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.12.2006 perjantai	11:47:58 aamupäivä	Arinaruisleipä,Marskin	60g	144kcal	5.4g 22kcal 15%	27.6g 110kcal 79%	1g 9kcal 6%
22.12.2006 perjantai	11:47:58 aamupäivä	Makuisa 60%, Raisio (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
22.12.2006 perjantai	11:47:59 aamupäivä	Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut	20g	20kcal	3.6g 14kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 26%
22.12.2006 perjantai	11:47:59 aamupäivä	Juusto, Arla Kadett 5%	40g	76kcal	13.6g 54kcal 73%	0.6g 2kcal 3%	2g 18kcal 24%
22.12.2006 perjantai	11:47:59 aamupäivä	Paprika, punainen	40g	10.3kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
22.12.2006 perjantai	11:47:59 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.12.2006 perjantai	11:48:00 aamupäivä	O´light mehu mustikka mansikka Tropic	30g	1.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.12.2006 perjantai	11:48:00 aamupäivä	Vesi	470g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.12.2006 perjantai	11:48:16 aamupäivä	Arinaruisleipä,Marskin	60g	144kcal	5.4g 22kcal 15%	27.6g 110kcal 79%	1g 9kcal 6%
22.12.2006 perjantai	11:48:28 aamupäivä	Makuisa 60%, Raisio (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
22.12.2006 perjantai	11:53:00 aamupäivä	Atria n7kg Harmaasuolattu Juhlakinkku verkossa	94g	244.4kcal	16.9g 68kcal 28%	0g 0kcal 0%	19.7g 178kcal 72%
22.12.2006 perjantai	11:53:23 aamupäivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	375g	97.5kcal	12.4g 50kcal 52%	11.6g 47kcal 48%	0g 0kcal 0%
22.12.2006 perjantai	20:04:33 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.12.2006 perjantai	20:05:30 ilta	Fazer joulusuklaa, 1 rivi	90g	463.5kcal	8.9g 36kcal 8%	45g 180kcal 39%	27.9g 251kcal 54%
22.12.2006 perjantai	20:06:03 ilta	Suklaakakku, omatekoinen, annos 50g	150g	543.6kcal	8.3g 33kcal 6%	56.1g 224kcal 41%	33g 297kcal 54%
22.12.2006 perjantai	20:06:15 ilta	Piparkakku, itse tehty	30g	138.3kcal	1.5g 6kcal 5%	21.6g 86kcal 65%	4.5g 41kcal 31%
22.12.2006 perjantai	20:06:37 ilta	Maitosuklaa, Fazerin sininen	100g	545kcal	11g 44kcal 8%	49g 196kcal 37%	33g 297kcal 55%
22.12.2006 perjantai	20:07:00 ilta	Piparkakku, itse tehty	10g	46.1kcal	0.5g 2kcal 5%	7.2g 29kcal 65%	1.5g 14kcal 31%
22.12.2006 perjantai	20:07:05 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.12.2006 perjantai	20:07:14 ilta	Limonadi, Jaffa appelsiini light	500g	10kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.12.2006 perjantai	20:07:23 ilta	Porkkanaraaste 200g	200g	54kcal	1.2g 5kcal 9%	10.6g 42kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
22.12.2006 perjantai	20:08:01 ilta	Atria n7kg Harmaasuolattu Juhlakinkku verkossa	120g	312kcal	21.6g 86kcal 28%	0g 0kcal 0%	25.2g 227kcal 72%
22.12.2006 perjantai	20:08:35 ilta	Suklaakonvehti, 1 kpl	20g	110kcal	2g 8kcal 7%	10g 40kcal 37%	6.8g 61kcal 56%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 3214.9kcal Erotus 17kcal Kuituja 17.2g			3154g	3232kcal	119.1g 477kcal 15%	278g 1112kcal 35%	180.7g 1626kcal 51%