| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.03.2013 torstai | 08:00:00 aamu | Kiviuunipaistettu ruisrouheleipä (Halme), annos 30g | 30g | 72kcal | 3.1g 12kcal 18% | 13g 52kcal 73% | 0.8g 7kcal 10% |
| 14.03.2013 torstai | 08:00:00 aamu | Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 20g | 38.6kcal | 3.8g 15kcal 39% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 61% |
| 14.03.2013 torstai | 08:00:00 aamu | Becel pro.activ jogurttijuoma, annos 100g | 100g | 52kcal | 3.2g 13kcal 25% | 5.6g 22kcal 44% | 1.7g 15kcal 30% |
| 14.03.2013 torstai | 08:00:00 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 130g | 50.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.6g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.03.2013 torstai | 10:10:30 aamupäivä | Mämmi-10 100g | 150g | 312kcal | 7.5g 30kcal 10% | 66g 264kcal 86% | 1.5g 14kcal 4% |
| 14.03.2013 torstai | 10:10:41 aamupäivä | Vaahtoutuva vaniljakastike | 30g | 48kcal | 1.4g 6kcal 12% | 4.8g 19kcal 39% | 2.7g 24kcal 49% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 561.6kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 16.5g | 460g | 572.8kcal | 19.3g 77kcal 14% | 100g 400kcal 71% | 9.4g 84kcal 15% | ||