KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.03.2006 maanantai	07:55:47 aamu	BranMusli+ Finax, 35g	35g	112kcal	3.9g 15kcal 14%	21.7g 87kcal 78%	1.1g 9kcal 9%
27.03.2006 maanantai	07:56:05 aamu	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.03.2006 maanantai	08:12:55 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
27.03.2006 maanantai	09:21:32 aamu	Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g	20g	64kcal	2g 8kcal 13%	12g 48kcal 76%	0.8g 7kcal 11%
27.03.2006 maanantai	11:44:10 aamupäivä	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	140g	154kcal	32.2g 129kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 9%
27.03.2006 maanantai	11:45:20 aamupäivä	Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
27.03.2006 maanantai	17:06:10 iltapäivä	Filee Ohut Leike, broileri marinoitu (Atria)	280g	336kcal	53.2g 213kcal 64%	2.5g 10kcal 3%	12g 108kcal 33%
27.03.2006 maanantai	17:06:39 iltapäivä	Mungopavun ituja	75g	24.8kcal	3g 12kcal 49%	2g 8kcal 32%	0.5g 5kcal 19%
27.03.2006 maanantai	17:06:55 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	75g	21kcal	0.5g 2kcal 9%	4.5g 18kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
27.03.2006 maanantai	20:35:50 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	500g	202.5kcal	2.5g 10kcal 5%	37g 148kcal 80%	3g 27kcal 15%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1059.8kcal Erotus 37.4kcal Kuituja 26.4g			1425g	1097.3kcal	114.3g 457kcal 43%	102.6g 411kcal 39%	21.3g 192kcal 18%