KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.03.2006 torstai	09:23:16 aamu	BranMusli+ Finax, 35g	35g	112kcal	3.9g 15kcal 14%	21.7g 87kcal 78%	1.1g 9kcal 9%
30.03.2006 torstai	09:23:38 aamu	Mehukeitto, Mustaherukka, Sokeriton, Valio (200g)	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.03.2006 torstai	12:05:05 päivä	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	12g	39.2kcal	1.2g 5kcal 14%	6.7g 27kcal 78%	0.3g 3kcal 8%
30.03.2006 torstai	12:05:12 päivä	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	5g	9.5kcal	0g 0kcal 1%	2.3g 9kcal 96%	0g 0kcal 3%
30.03.2006 torstai	12:05:37 päivä	Mehukeitto, Mustaherukka, Sokeriton, Valio (200g)	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.03.2006 torstai	13:03:32 päivä	Atria broilerin fileesuikale naturell	200g	220kcal	46g 184kcal 83%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 17%
30.03.2006 torstai	13:04:08 päivä	Kurkku, tuore	175g	17.5kcal	1.1g 4kcal 24%	3g 12kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
30.03.2006 torstai	13:05:14 päivä	Sipuli (käsittelemätön)	150g	40.7kcal	2g 8kcal 20%	7.2g 29kcal 73%	0.3g 3kcal 7%
30.03.2006 torstai	13:05:31 päivä	Mungopavun ituja	75g	24.8kcal	3g 12kcal 49%	2g 8kcal 32%	0.5g 5kcal 19%
30.03.2006 torstai	13:05:52 päivä	Lohkoperuna rainbow	250g	325kcal	5.3g 21kcal 6%	55g 220kcal 67%	10g 90kcal 27%
30.03.2006 torstai	13:06:21 päivä	Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
30.03.2006 torstai	13:06:39 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
30.03.2006 torstai	13:07:09 päivä	Paprika, punainen	185g	47.5kcal	1.7g 7kcal 14%	8.5g 34kcal 72%	0.7g 7kcal 14%
30.03.2006 torstai	17:50:32 iltapäivä	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	12g	39.2kcal	1.2g 5kcal 14%	6.7g 27kcal 78%	0.3g 3kcal 8%
30.03.2006 torstai	17:51:00 iltapäivä	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	5g	9.5kcal	0g 0kcal 1%	2.3g 9kcal 96%	0g 0kcal 3%
30.03.2006 torstai	17:56:55 iltapäivä	Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
30.03.2006 torstai	18:55:41 ilta	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	12g	39.2kcal	1.2g 5kcal 14%	6.7g 27kcal 78%	0.3g 3kcal 8%
30.03.2006 torstai	20:58:34 ilta	Piimä,laktoositon,rasvaton	200g	60kcal	6.6g 26kcal 46%	7.8g 31kcal 54%	0g 0kcal 0%
30.03.2006 torstai	20:59:03 ilta	Valiojogurtti, mansikka-greippi, rasvaton, laktoositon,	150g	105kcal	4.8g 19kcal 19%	19.5g 78kcal 76%	0.6g 5kcal 5%
30.03.2006 torstai	20:59:20 ilta	Mustaherukka	100g	41kcal	1g 4kcal 13%	7g 28kcal 88%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1351.2kcal Erotus 18.9kcal Kuituja 34.4g			2116g	1370.2kcal	111.7g 447kcal 33%	174.6g 698kcal 52%	22.9g 206kcal 15%