KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.07.2006 maanantai	05:57:02 aamuyö	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	14g	45.8kcal	1.4g 6kcal 14%	7.8g 31kcal 78%	0.4g 3kcal 8%
24.07.2006 maanantai	05:57:09 aamuyö	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	23g	39.1kcal	7.1g 29kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.2g 10kcal 27%
24.07.2006 maanantai	05:57:18 aamuyö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	115g	23.3kcal	0.7g 3kcal 12%	4.4g 17kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
24.07.2006 maanantai	08:35:03 aamu	Mandariini, kuorittu	200g	84kcal	1g 4kcal 4%	22.6g 90kcal 91%	0.6g 5kcal 5%
24.07.2006 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Maitorahka Hyla 0,4% 125g	250g	160kcal	27.5g 110kcal 68%	10.5g 42kcal 26%	1g 9kcal 6%
24.07.2006 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
24.07.2006 maanantai	11:27:36 aamupäivä	Mehukeitto, Mustaherukka, Sokeriton, Valio (200g)	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.07.2006 maanantai	11:28:06 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
24.07.2006 maanantai	16:32:18 iltapäivä	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	14g	45.8kcal	1.4g 6kcal 14%	7.8g 31kcal 78%	0.4g 3kcal 8%
24.07.2006 maanantai	16:32:29 iltapäivä	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	5g	9.5kcal	0g 0kcal 1%	2.3g 9kcal 96%	0g 0kcal 3%
24.07.2006 maanantai	16:32:36 iltapäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	15g	25.5kcal	4.7g 19kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 27%
24.07.2006 maanantai	16:32:59 iltapäivä	Feta kuutio 3% valio	10g	11kcal	2.1g 8kcal 73%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 24%
24.07.2006 maanantai	18:28:28 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
24.07.2006 maanantai	19:16:02 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
24.07.2006 maanantai	19:54:42 ilta	Sipuli (käsittelemätön)	30.85g	8.4kcal	0.4g 2kcal 20%	1.5g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
24.07.2006 maanantai	19:54:43 ilta	Tofu, Super Tahoe	73.45g	55.8kcal	7.3g 29kcal 51%	3.7g 15kcal 26%	1.5g 13kcal 23%
24.07.2006 maanantai	19:54:43 ilta	Kidneypapu keitetty 100g	36.72g	34.9kcal	2.5g 10kcal 31%	5.4g 21kcal 65%	0.2g 2kcal 5%
24.07.2006 maanantai	19:54:43 ilta	Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)	117.52g	29.4kcal	1.2g 5kcal 15%	6.5g 26kcal 85%	0g 0kcal 0%
24.07.2006 maanantai	19:54:43 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	4.41g	39.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 100%
24.07.2006 maanantai	19:54:43 ilta	Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)	1.47g	1kcal	0g 0kcal 21%	0.1g 0kcal 22%	0.1g 1kcal 57%
24.07.2006 maanantai	19:54:43 ilta	Chili mausteseos, Old El Paso	5.58g	15.6kcal	0.4g 2kcal 11%	2.7g 11kcal 70%	0.3g 3kcal 19%
24.07.2006 maanantai	19:54:55 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	35g	59.5kcal	10.9g 43kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 27%
24.07.2006 maanantai	19:55:14 ilta	Feta kuutio 3% valio	15g	16.5kcal	3.2g 13kcal 73%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 4kcal 24%
24.07.2006 maanantai	19:55:22 ilta	Mungopavun ituja	40g	13.2kcal	1.6g 6kcal 49%	1g 4kcal 32%	0.3g 3kcal 19%
24.07.2006 maanantai	20:04:40 ilta	Maitorahka (Pirkka)	250g	165kcal	30g 120kcal 72%	10g 40kcal 24%	0.8g 7kcal 4%
24.07.2006 maanantai	20:34:24 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	20g	180kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 100%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1248.1kcal Erotus 4.4kcal Kuituja 37.5g			1846g	1243.7kcal	114.7g 459kcal 37%	113g 452kcal 36%	37.5g 337kcal 27%