| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.07.2006 tiistai | 05:41:51 aamuyö | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 24g | 78.5kcal | 2.4g 10kcal 14% | 13.4g 54kcal 78% | 0.6g 6kcal 8% |
| 25.07.2006 tiistai | 05:42:08 aamuyö | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 30g | 51kcal | 9.3g 37kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 27% |
| 25.07.2006 tiistai | 05:42:17 aamuyö | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 25.07.2006 tiistai | 05:57:24 aamuyö | Nektariini, kivetön | 125g | 51.3kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 82% | 0.4g 3kcal 7% |
| 25.07.2006 tiistai | 08:12:24 aamu | Mandariini, kuorittu | 100g | 42kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.3g 45kcal 91% | 0.3g 3kcal 5% |
| 25.07.2006 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 20g | 28kcal | 2.8g 11kcal 39% | 2.8g 11kcal 39% | 0.7g 6kcal 22% |
| 25.07.2006 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Profeel, jogurtti, rasvaton 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.07.2006 tiistai | 11:47:08 aamupäivä | Maitorahka Ingman | 250g | 155kcal | 27.5g 110kcal 71% | 10g 40kcal 26% | 0.5g 5kcal 3% |
| 25.07.2006 tiistai | 11:47:58 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:22:25 iltapäivä | Sipuli (käsittelemätön) | 39.99g | 10.8kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.9g 8kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:22:25 iltapäivä | Tofu, Super Tahoe | 95.21g | 72.4kcal | 9.5g 38kcal 51% | 4.8g 19kcal 26% | 1.9g 17kcal 23% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:22:25 iltapäivä | Kidneypapu keitetty 100g | 47.61g | 45.2kcal | 3.3g 13kcal 31% | 7g 28kcal 65% | 0.2g 2kcal 5% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:22:25 iltapäivä | Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 152.34g | 38.1kcal | 1.5g 6kcal 15% | 8.4g 34kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:22:25 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.71g | 51.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.7g 51kcal 100% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:22:25 iltapäivä | Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g) | 1.9g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 21% | 0.1g 0kcal 22% | 0.1g 1kcal 57% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:22:25 iltapäivä | Chili mausteseos, Old El Paso | 7.24g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 11% | 3.5g 14kcal 70% | 0.4g 4kcal 19% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:22:51 iltapäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti , lollo rosso, | 40g | 4.8kcal | 0.4g 2kcal 40% | 0.5g 2kcal 44% | 0.1g 1kcal 16% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:22:59 iltapäivä | Mungopavun ituja | 40g | 13.2kcal | 1.6g 6kcal 49% | 1g 4kcal 32% | 0.3g 3kcal 19% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:23:15 iltapäivä | Feta kuutio 3% valio | 50g | 55kcal | 10.5g 42kcal 73% | 0.5g 2kcal 4% | 1.5g 14kcal 24% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:30:51 iltapäivä | Maitorahka (Pirkka) | 250g | 165kcal | 30g 120kcal 72% | 10g 40kcal 24% | 0.8g 7kcal 4% |
| 25.07.2006 tiistai | 16:30:58 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 25.07.2006 tiistai | 20:06:41 ilta | Lipsi light persikka-passion-appelsiini limonadijää 70 g | 70g | 10.5kcal | 0g 0kcal 0% | 4.3g 17kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1186.5kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 40.6g | 1839g | 1185.3kcal | 109.2g 437kcal 37% | 117.4g 470kcal 40% | 31.1g 280kcal 24% | ||