| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.06.2008 keskiviikko | 16:06:00 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 54g | 113.4kcal | 4.9g 19kcal 17% | 21.6g 86kcal 77% | 0.8g 7kcal 6% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 16:06:00 iltapäivä | Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou (Fineli) | 15g | 45.8kcal | 0.5g 2kcal 5% | 0.6g 3kcal 6% | 4.5g 41kcal 90% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 16:07:00 iltapäivä | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 42g | 201.6kcal | 2.2g 9kcal 4% | 26.9g 108kcal 53% | 9.7g 87kcal 43% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 16:07:01 iltapäivä | Paussi Vanilja (Jyväshyvä), annos 12.5g | 12g | 53.4kcal | 1g 4kcal 8% | 8g 32kcal 60% | 1.9g 17kcal 32% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 16:07:21 iltapäivä | Suolapähkinä (Fineli) | 50g | 298.1kcal | 12.4g 50kcal 17% | 5g 20kcal 7% | 24.9g 224kcal 76% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 16:09:00 iltapäivä | Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen (Fineli) | 40g | 54.2kcal | 1.1g 4kcal 8% | 1.6g 6kcal 12% | 4.8g 43kcal 80% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:39:00 iltapäivä | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 625g | 61kcal | 6g 24kcal 40% | 9g 36kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 26g | 80.6kcal | 2.3g 9kcal 11% | 16.6g 67kcal 83% | 0.5g 5kcal 6% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:41:50 ilta | Vesi | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:42:09 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:45:00 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 400g | 182.2kcal | 3.8g 15kcal 9% | 23.5g 94kcal 54% | 7.4g 66kcal 38% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:48:00 ilta | Salsadippi Pirkka Tulinen | 50g | 29kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.5g 26kcal 89% | 0.2g 1kcal 5% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:48:48 ilta | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 80g | 82.5kcal | 2.8g 11kcal 15% | 14.4g 58kcal 76% | 0.8g 8kcal 10% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:49:56 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 130g | 49.6kcal | 0.4g 1kcal 4% | 9.2g 37kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:55:31 ilta | Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 150g | 165kcal | 37.5g 150kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 8% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1501kcal Erotus 33.7kcal Kuituja 35.2g | 4729g | 1534.7kcal | 79.8g 319kcal 21% | 165.5g 662kcal 44% | 57.8g 520kcal 35% | ||