KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.01.2012 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.01.2012 sunnuntai	09:00:00 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	56g	143.4kcal	5.2g 21kcal 16%	25.8g 103kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
08.01.2012 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kurkku (Fineli)	44g	4.8kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
08.01.2012 sunnuntai	09:00:00 aamu	Glimminge port salut-juusto	22g	79.2kcal	5.5g 22kcal 28%	0.3g 1kcal 2%	6.2g 55kcal 70%
08.01.2012 sunnuntai	09:00:00 aamu	Savusaunapalvi, Korpela	34g	34kcal	5.8g 23kcal 72%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 28%
08.01.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Lasange saarioisten 300g	430g	602kcal	28.4g 114kcal 19%	55.9g 224kcal 37%	30.1g 271kcal 45%
08.01.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Neljänviljanpuuro, maito, suolaa (Fineli)	620g	500.8kcal	25g 100kcal 21%	68.6g 275kcal 58%	11.1g 100kcal 21%
08.01.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Mustikkakeitto, vähäkalorinen	320g	25.6kcal	0g 0kcal 0%	6.4g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1359.9kcal Erotus 35.1kcal Kuituja 20.9g			1926g	1394.9kcal	71.4g 285kcal 21%	157.6g 631kcal 46%	49.3g 444kcal 33%