| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2012 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 45g | 4.9kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.6g 3kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Rosvopaisti (Wursti), annos 25g | 20g | 21kcal | 4.1g 16kcal 81% | 0.1g 0kcal 1% | 0.4g 4kcal 18% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 09:59:02 aamu | Kinkkukiusaus (itse tehty) | 200g | 148kcal | 8.6g 34kcal 21% | 24g 96kcal 58% | 4g 36kcal 22% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 10:22:25 aamupäivä | Puolukkapiirakka, murotaikina (Ninni), annos 100g | 55g | 121.6kcal | 1.9g 8kcal 6% | 13.6g 54kcal 45% | 6.4g 58kcal 48% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Jättis minttu-suklaatuutti | 116g | 324.8kcal | 5.2g 21kcal 7% | 36g 144kcal 45% | 17.4g 157kcal 49% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 20:42:22 ilta | Pyttipannu, Oolannin | 250g | 400kcal | 9.5g 38kcal 10% | 42.5g 170kcal 43% | 20.5g 184kcal 47% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1185.9kcal Erotus 7.4kcal Kuituja 8.3g | 1151g | 1193.3kcal | 38.9g 155kcal 13% | 142g 568kcal 48% | 51.4g 462kcal 39% | ||