| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2012 perjantai | 08:08:19 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.05.2012 perjantai | 08:08:24 aamu | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 18.05.2012 perjantai | 08:08:30 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 18.05.2012 perjantai | 08:08:44 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku (Hk), annos 52g | 40g | 40kcal | 6.8g 27kcal 69% | 0.8g 3kcal 9% | 1g 9kcal 23% |
| 18.05.2012 perjantai | 08:08:50 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 204.7kcal Erotus 12.6kcal Kuituja 5.8g | 545g | 217.4kcal | 16.3g 65kcal 32% | 26.7g 107kcal 52% | 3.6g 33kcal 16% | ||