| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.01.2009 lauantai | 06:41:22 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 57g | 136.8kcal | 6.3g 25kcal 19% | 25.1g 100kcal 74% | 1.1g 10kcal 8% |
| 24.01.2009 lauantai | 06:41:37 aamu | Maksamakkara, Herkku (HK) | 63g | 141.8kcal | 6.9g 28kcal 20% | 1.3g 5kcal 4% | 12g 108kcal 77% |
| 24.01.2009 lauantai | 06:41:48 aamu | Paprika, punainen | 56g | 14.4kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.6g 10kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 24.01.2009 lauantai | 06:41:59 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2009 lauantai | 09:12:40 aamu | Näkkileipä, Wasa Sport+, annos 16g | 50g | 150kcal | 5g 20kcal 14% | 28.5g 114kcal 77% | 1.5g 14kcal 9% |
| 24.01.2009 lauantai | 09:51:13 aamu | Reissumies, oululainen 29g | 60g | 144kcal | 6.6g 26kcal 19% | 26.4g 106kcal 74% | 1.2g 11kcal 8% |
| 24.01.2009 lauantai | 09:51:26 aamu | Maksamakkara, Herkku (HK) | 80g | 180kcal | 8.8g 35kcal 20% | 1.6g 6kcal 4% | 15.2g 137kcal 77% |
| 24.01.2009 lauantai | 09:51:36 aamu | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 24.01.2009 lauantai | 09:51:47 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:33:37 iltapäivä | Korvapuustit, itse tehdyt, annos 84.3g | 100g | 326.8kcal | 8.7g 35kcal 11% | 48.5g 194kcal 60% | 10.2g 92kcal 29% |
| 24.01.2009 lauantai | 18:26:44 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 24.01.2009 lauantai | 18:27:02 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 200g | 208.9kcal | 44.9g 180kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 24.01.2009 lauantai | 18:27:46 ilta | Salaattikastike caesar (Felix), annos 2g | 20g | 48kcal | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 5kcal 10% | 4.8g 43kcal 89% |
| 24.01.2009 lauantai | 19:55:33 ilta | Lihapulla, naudanliha, uunissa paistettu (Fineli) | 200g | 481.7kcal | 36.9g 148kcal 31% | 13.2g 53kcal 11% | 31.2g 281kcal 58% |
| 24.01.2009 lauantai | 21:00:00 ilta | Edam 24% (Arla) | 50g | 160kcal | 13g 52kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 68% |
| 24.01.2009 lauantai | 21:00:00 ilta | Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21,5 % (Fineli) | 150g | 378.3kcal | 16.3g 65kcal 17% | 6.4g 26kcal 7% | 32.3g 291kcal 76% |
| 24.01.2009 lauantai | 21:00:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 500g | 169.3kcal | 15.3g 61kcal 37% | 24.5g 98kcal 60% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2578.5kcal Erotus 18.3kcal Kuituja 33g | 2336g | 2596.8kcal | 173.2g 693kcal 27% | 187.8g 751kcal 29% | 126.1g 1135kcal 44% | ||