| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2009 sunnuntai | 08:57:49 aamu | Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g | 35g | 63kcal | 4.2g 17kcal 27% | 9.8g 39kcal 63% | 0.7g 7kcal 11% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 08:58:08 aamu | Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g | 35g | 66.5kcal | 3.9g 15kcal 24% | 9.5g 38kcal 58% | 1.4g 12kcal 19% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 08:58:13 aamu | Kasvirasvalevite 23%, becel pro-activ (Fineli) | 6g | 12.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 6% | 1.4g 12kcal 94% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 08:58:28 aamu | Keittokinkku, ohuenohut, HK | 20g | 18kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 08:58:44 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 08:58:55 aamu | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:00:11 aamu | Waldorfin salaatti | 150g | 169.5kcal | 2.6g 10kcal 5% | 15.8g 63kcal 32% | 13.7g 123kcal 63% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:01:40 aamu | Ananas, kuorittu (Fineli) | 200g | 111.2kcal | 1g 4kcal 4% | 22.4g 90kcal 89% | 0.8g 7kcal 7% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:02:30 aamu | Jäätelö, kevyt, sokeroimaton, mansikka 1L (Ingman), annos 100g | 100g | 100kcal | 3.4g 14kcal 16% | 17g 68kcal 80% | 0.4g 4kcal 4% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:02:51 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:02:57 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:03:18 aamu | Vihreä salaatti, annos 100g | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 13% | 1.8g 7kcal 73% | 0.2g 1kcal 14% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:13:40 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 124.98g | 25.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.7g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:13:40 aamu | Tuorejuusto, 2%, Hovi, maustamaton | 49.99g | 35kcal | 4.7g 19kcal 53% | 2g 8kcal 22% | 1g 9kcal 25% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 09:13:40 aamu | Suola, annos 3g | 0.03g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 15:48:10 iltapäivä | Hunajamarinoitu broilerivarras (Atria), annos 100g | 100g | 120kcal | 17g 68kcal 58% | 3.8g 15kcal 13% | 3.7g 33kcal 29% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 15:48:54 iltapäivä | Siideri, Upcider Light Apple | 500g | 125kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 15:50:00 iltapäivä | Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, rasvaa 250g/5dl (Fineli) | 55g | 174kcal | 3.9g 16kcal 9% | 24.3g 97kcal 57% | 6.5g 58kcal 34% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 15:50:21 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:18:51 ilta | Salaatinkastike, rasvaa <17%, vähärasvainen (Fineli) | 25g | 29.3kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 31% | 2.3g 20kcal 69% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:25:51 ilta | Valkoviini, kuiva | 160g | 107.2kcal | 0.5g 2kcal 33% | 1g 4kcal 67% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:26:36 ilta | Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g | 35g | 66.5kcal | 3.9g 15kcal 24% | 9.5g 38kcal 58% | 1.4g 12kcal 19% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:26:41 ilta | Kasvirasvalevite 23%, becel pro-activ (Fineli) | 6g | 12.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 6% | 1.4g 12kcal 94% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:26:57 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 7g | 5.2kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.1g 4kcal 90% | 0g 0kcal 5% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:27:17 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 83.28g | 28.3kcal | 0.2g 1kcal 3% | 5.9g 24kcal 89% | 0.2g 2kcal 9% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:27:17 ilta | Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 16.66g | 1.8kcal | 0.2g 1kcal 42% | 0.2g 1kcal 42% | 0g 0kcal 17% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:27:17 ilta | Majoneesi, rasvaton, Findus | 33.31g | 18.3kcal | 0.3g 1kcal 7% | 4g 16kcal 85% | 0.2g 1kcal 8% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:27:17 ilta | Laktoositon kermaviili (Valio) | 16.66g | 10.8kcal | 0.5g 2kcal 20% | 0.8g 3kcal 30% | 0.6g 5kcal 50% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:27:17 ilta | Saksanpähkinä (Fineli) | 19.99g | 136kcal | 2.9g 12kcal 9% | 0.7g 3kcal 2% | 13g 117kcal 89% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:27:17 ilta | Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g 0kcal 16% | 0.1g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:27:17 ilta | Kiinankaali (Fineli) | 33.31g | 6.7kcal | 0.5g 2kcal 35% | 0.7g 3kcal 50% | 0.1g 1kcal 15% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:27:17 ilta | Mustapippuri, annos 1g | 0.17g | 0.4kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 0kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 18:27:17 ilta | Suola, annos 3g | 0.13g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 21:10:50 ilta | Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5% | 20g | 32kcal | 4.8g 19kcal 61% | 0.8g 3kcal 10% | 1g 9kcal 29% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 21:43:15 ilta | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 14g | 50.4kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 78% | 0.6g 5kcal 10% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 21:44:13 ilta | Marjarahka makeutusaineella 1,5 dl | 150g | 91.5kcal | 9.9g 40kcal 52% | 8g 32kcal 41% | 0.6g 5kcal 7% |
| 24.05.2009 sunnuntai | 21:44:41 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 15.1% Laskettu kokonaisenergia 1416.9kcal Erotus 252.1kcal Kuituja 46.5g | 4074.01g | 1669kcal | 74.8g 299kcal 21% | 162.5g 650kcal 46% | 51.9g 467kcal 33% | ||