KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.05.2009 tiistai	07:35:02 aamu	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	7g	25.2kcal	0.8g 3kcal 12%	4.9g 20kcal 78%	0.3g 3kcal 10%
26.05.2009 tiistai	07:35:32 aamu	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
26.05.2009 tiistai	07:35:53 aamu	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
26.05.2009 tiistai	07:36:06 aamu	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	7g	25.2kcal	0.8g 3kcal 12%	4.9g 20kcal 78%	0.3g 3kcal 10%
26.05.2009 tiistai	07:53:17 aamu	Kananmuna, kuoreton, annos 55g	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 64%
26.05.2009 tiistai	07:53:22 aamu	Kasvirasvalevite 23%, becel pro-activ (Fineli)	6g	12.9kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 6%	1.4g 12kcal 94%
26.05.2009 tiistai	07:53:27 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	900g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.05.2009 tiistai	07:53:32 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
26.05.2009 tiistai	07:53:35 aamu	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
26.05.2009 tiistai	07:53:46 aamu	Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g	35g	66.5kcal	3.9g 15kcal 24%	9.5g 38kcal 58%	1.4g 12kcal 19%
26.05.2009 tiistai	07:54:53 aamu	Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g	35g	66.5kcal	3.9g 15kcal 24%	9.5g 38kcal 58%	1.4g 12kcal 19%
26.05.2009 tiistai	07:54:57 aamu	Kasvirasvalevite 23%, becel pro-activ (Fineli)	6g	12.9kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 6%	1.4g 12kcal 94%
26.05.2009 tiistai	07:55:09 aamu	Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g	200g	40kcal	6.6g 26kcal 65%	3.6g 14kcal 35%	0g 0kcal 0%
26.05.2009 tiistai	07:55:24 aamu	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
26.05.2009 tiistai	07:56:41 aamu	Wilhelmi kevyt	187.g	252.5kcal	24.3g 97kcal 38%	2.2g 9kcal 4%	16.5g 148kcal 58%
26.05.2009 tiistai	07:56:57 aamu	Siideri, Upcider Light Apple	250g	62.5kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
26.05.2009 tiistai	15:27:25 iltapäivä	Kukkakaalikeitto, sose, kerma, annos 300g	300g	162kcal	4.5g 18kcal 12%	7.5g 30kcal 19%	12g 108kcal 69%
26.05.2009 tiistai	15:27:45 iltapäivä	Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli)	20g	52.2kcal	1.6g 6kcal 13%	10.6g 42kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
26.05.2009 tiistai	15:28:11 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	15g	12kcal	2g 8kcal 67%	0.3g 1kcal 10%	0.3g 3kcal 23%
26.05.2009 tiistai	15:28:24 iltapäivä	Ruusukaali (Fineli)	100g	24.4kcal	1.4g 6kcal 31%	2g 8kcal 44%	0.5g 5kcal 25%
26.05.2009 tiistai	15:28:40 iltapäivä	Salaattisekoitus, Pirkka	200g	30kcal	2g 8kcal 24%	4g 16kcal 49%	1g 9kcal 27%
26.05.2009 tiistai	16:29:10 iltapäivä	Marjarahka makeutusaineella 1,5 dl	200g	122kcal	13.2g 53kcal 52%	10.6g 42kcal 41%	0.8g 7kcal 7%
26.05.2009 tiistai	16:29:22 iltapäivä	Ratatoulle (Bonduelle), annos 375g	300g	105kcal	3g 12kcal 12%	21g 84kcal 85%	0.3g 3kcal 3%
26.05.2009 tiistai	20:38:06 ilta	Coctailpiirakka,1kpl 45g Rainbow	90g	135kcal	2.2g 9kcal 7%	21.6g 86kcal 65%	4.1g 37kcal 28%
26.05.2009 tiistai	20:38:41 ilta	Mozarella light juusto	30g	48.9kcal	6g 24kcal 49%	0.1g 0kcal 1%	2.7g 24kcal 50%
26.05.2009 tiistai	20:39:00 ilta	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	60g	118.9kcal	1.6g 6kcal 6%	0.5g 2kcal 2%	11.6g 105kcal 93%
26.05.2009 tiistai	20:39:30 ilta	Valkoviini, kuiva	160g	107.2kcal	0.5g 2kcal 33%	1g 4kcal 67%	0g 0kcal 0%
26.05.2009 tiistai	21:50:14 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	900g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 12% Laskettu kokonaisenergia 1515.6kcal Erotus 207kcal Kuituja 29.9g			4676g	1722.6kcal	92.4g 370kcal 24%	143.6g 575kcal 38%	63.5g 572kcal 38%