| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.06.2009 sunnuntai | 04:50:00 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 05:00:00 aamuyö | Maasdam 17%, annos 8g | 24g | 65.5kcal | 6.2g 25kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 60% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 05:00:00 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 05:00:00 aamuyö | Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g | 70g | 126kcal | 8.4g 34kcal 27% | 19.6g 78kcal 63% | 1.5g 13kcal 11% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 05:00:00 aamuyö | Kirnuvoi (Juustoportti) | 8g | 57.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.4g 58kcal 99% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 05:00:00 aamuyö | Huhtahyvät kinkkufile | 30g | 25.5kcal | 4.8g 19kcal 76% | 0.3g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 19% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 05:00:00 aamuyö | Kurkku (Fineli) | 150g | 16.4kcal | 0.8g 3kcal 26% | 2.1g 8kcal 64% | 0.2g 1kcal 10% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Hapankaali (Fineli) | 100g | 28.1kcal | 1.1g 4kcal 19% | 4.3g 17kcal 74% | 0.2g 2kcal 7% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 260g | 167.4kcal | 2.6g 11kcal 6% | 16.8g 67kcal 41% | 9.6g 87kcal 53% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 115g | 192.5kcal | 31.9g 128kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 7.1g 64kcal 34% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 16:40:00 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 260g | 167.4kcal | 2.6g 11kcal 6% | 16.8g 67kcal 41% | 9.6g 87kcal 53% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 16:40:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 115g | 192.5kcal | 31.9g 128kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 7.1g 64kcal 34% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Pippuripihvi, atria, naudan ulkofilee, (150g/kpl) | 60g | 66kcal | 10.8g 43kcal 68% | 0.4g 2kcal 3% | 2g 18kcal 29% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Punaviini (Fineli) | 250g | 176.3kcal | 0.8g 3kcal 61% | 0.5g 2kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 13.6% Laskettu kokonaisenergia 1237.2kcal Erotus 194.7kcal Kuituja 27.1g | 3042g | 1431.9kcal | 132.6g 530kcal 43% | 66.3g 265kcal 21% | 49.1g 442kcal 36% | ||