| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.11.2009 sunnuntai | 09:43:30 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 09:44:06 aamu | Voi (Fineli) | 3g | 21.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 09:44:41 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 09:47:21 aamu | Kinkkuleike (Snellman) | 10g | 11.5kcal | 1.9g 8kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 31% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 11:45:38 aamupäivä | Kaalilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 200g | 246.7kcal | 12.5g 50kcal 21% | 25g 100kcal 42% | 9.9g 89kcal 37% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 11:45:53 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 11:46:25 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 60g | 135kcal | 4g 16kcal 13% | 24.4g 98kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 11:46:50 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 16:34:08 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 200g | 90.4kcal | 1g 4kcal 5% | 16.6g 66kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 16:34:33 iltapäivä | Italianpata (Fineli) | 150g | 149.2kcal | 11.1g 44kcal 30% | 14.6g 58kcal 40% | 4.8g 43kcal 30% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 16:35:00 iltapäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 60g | 135kcal | 4g 16kcal 13% | 24.4g 98kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 16:35:33 iltapäivä | Kinkkuleike (Snellman) | 10g | 11.5kcal | 1.9g 8kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 31% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 16:36:59 iltapäivä | Sekavihannekset porkkana,herne,kukkakaali,papu | 200g | 70kcal | 5.4g 22kcal 32% | 9.4g 38kcal 55% | 1g 9kcal 13% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 100g | 45.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 60g | 135kcal | 4g 16kcal 13% | 24.4g 98kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Kinkkuleike (Snellman) | 10g | 11.5kcal | 1.9g 8kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 31% |
| 08.11.2009 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Leipä, Kaurapalat | 130g | 312kcal | 14.3g 57kcal 18% | 49.4g 198kcal 64% | 6.2g 56kcal 18% |
| Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 1653.7kcal Erotus 86.5kcal Kuituja 50.1g | 1948g | 1740.2kcal | 86.8g 347kcal 21% | 240.3g 961kcal 58% | 38.4g 345kcal 21% | ||