KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.05.2007 torstai	09:50:17 aamu	Porsaanfile uunissa	200g	292kcal	56.8g 227kcal 78%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 22%
10.05.2007 torstai	09:51:10 aamu	Maissilastut, Pirkka	50g	235kcal	2.9g 11kcal 5%	31.5g 126kcal 53%	11g 99kcal 42%
10.05.2007 torstai	10:09:04 aamupäivä	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
10.05.2007 torstai	11:49:20 aamupäivä	Tomaatti, tuore	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
10.05.2007 torstai	12:53:49 päivä	Vesi	50g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.05.2007 torstai	12:53:49 päivä	Kanaliemivalmiste euroshopper 1pala=11g	2.8g	7.3kcal	0.6g 2kcal 30%	0.1g 0kcal 5%	0.5g 5kcal 65%
10.05.2007 torstai	12:53:49 päivä	Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka	50g	185kcal	3.4g 14kcal 8%	41g 164kcal 91%	0.3g 3kcal 2%
10.05.2007 torstai	12:53:49 päivä	Herne-maissi-paprika, Pirkka	50g	34.5kcal	2g 8kcal 24%	5.5g 22kcal 66%	0.4g 4kcal 11%
10.05.2007 torstai	12:53:49 päivä	Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen	75g	97.5kcal	12.8g 51kcal 45%	1.5g 6kcal 5%	6.1g 55kcal 49%
10.05.2007 torstai	14:36:48 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomat...)	100g	39kcal	1g 4kcal 11%	5.8g 23kcal 64%	1g 9kcal 25%
10.05.2007 torstai	16:52:55 iltapäivä	Jäätelö, Ingman Toffee	100g	210kcal	4.1g 16kcal 8%	22g 88kcal 41%	12g 108kcal 51%
10.05.2007 torstai	19:11:57 ilta	Kebabpita	200g	669kcal	34g 136kcal 21%	60g 240kcal 36%	32g 288kcal 43%
10.05.2007 torstai	23:40:10 ilta	Ruukkusalaatti	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
10.05.2007 torstai	23:40:29 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	7g	20.1kcal	0.2g 1kcal 4%	0.4g 2kcal 8%	2g 18kcal 88%
10.05.2007 torstai	23:40:59 ilta	Possunpaisti Pirkka	20g	18kcal	3.6g 14kcal 81%	0.4g 2kcal 9%	0.2g 2kcal 10%
10.05.2007 torstai	23:41:21 ilta	Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit, vanilja (200g)	20g	10.2kcal	1g 4kcal 37%	1.6g 6kcal 61%	0g 0kcal 2%
10.05.2007 torstai	23:43:09 ilta	Maalaisviipaleet	50g	125kcal	5g 20kcal 17%	23g 92kcal 76%	1.1g 9kcal 8%
10.05.2007 torstai	23:45:11 ilta	Porkkana (Pirkka) naposteluporkkanat 250g/pussi	200g	50kcal	1.2g 5kcal 9%	10.6g 42kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2016.3kcal Erotus 0.4kcal Kuituja 20.2g			1794.8g	2015.9kcal	129.3g 517kcal 26%	207.4g 829kcal 41%	74.4g 670kcal 33%