| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2008 torstai | 11:38:46 aamupäivä | Sekaleipä, rouheleipä, vaalea, vesi (Fineli) | 60g | 152.1kcal | 4.7g 19kcal 13% | 27.8g 111kcal 77% | 1.6g 15kcal 10% |
| 21.08.2008 torstai | 11:39:20 aamupäivä | Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 10g | 62kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 21.08.2008 torstai | 11:39:49 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 28g | 28kcal | 5g 20kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 24% |
| 21.08.2008 torstai | 11:40:11 aamupäivä | Oltermanni 17% | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 21.08.2008 torstai | 21:15:30 ilta | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 217.4kcal | 4.9g 20kcal 9% | 47.4g 190kcal 89% | 0.3g 3kcal 1% |
| 21.08.2008 torstai | 21:16:44 ilta | Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 66.67g | 100kcal | 1.3g 5kcal 5% | 1.7g 7kcal 7% | 10g 90kcal 88% |
| 21.08.2008 torstai | 21:16:44 ilta | Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 133.33g | 140kcal | 21.3g 85kcal 62% | 2.7g 11kcal 8% | 4.7g 42kcal 30% |
| 21.08.2008 torstai | 21:17:15 ilta | Sekaleipä, rouheleipä, vaalea, vesi (Fineli) | 60g | 152.1kcal | 4.7g 19kcal 13% | 27.8g 111kcal 77% | 1.6g 15kcal 10% |
| 21.08.2008 torstai | 21:17:30 ilta | Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 10g | 62kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 21.08.2008 torstai | 21:17:51 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 28g | 28kcal | 5g 20kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 24% |
| 21.08.2008 torstai | 21:18:07 ilta | Oltermanni 17% | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 21.08.2008 torstai | 21:19:29 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 21.08.2008 torstai | 21:19:49 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 21:20:10 ilta | Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g | 500g | 175kcal | 0g 0kcal 0% | 45g 180kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1301.6kcal Erotus 13.4kcal Kuituja 9.9g | 2236g | 1315kcal | 65.9g 264kcal 20% | 160.2g 641kcal 49% | 44.1g 397kcal 31% | ||