| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.02.2013 tiistai | 09:53:35 aamu | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 40g | 78kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14g 56kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 12.02.2013 tiistai | 09:54:00 aamu | Suippopaprika, makea, Pirkka | 25g | 6.3kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 12.02.2013 tiistai | 09:54:23 aamu | Ruispuuro, vesi, ruisjauho, suolaa (Fineli) | 185g | 68.3kcal | 2g 8kcal 13% | 12.4g 50kcal 81% | 0.4g 4kcal 6% |
| 12.02.2013 tiistai | 09:54:44 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2013 tiistai | 09:55:05 aamu | Flora margariini 60, annos 10g | 11g | 59.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 100% |
| 12.02.2013 tiistai | 09:55:18 aamu | Kermajuusto 17% (Rainbow), annos 7g | 25g | 70kcal | 7.5g 30kcal 43% | 0.3g 1kcal 1% | 4.3g 38kcal 55% |
| 12.02.2013 tiistai | 09:55:42 aamu | Possupaisti ohuen ohut, Pouttu | 8g | 7.2kcal | 1.4g 6kcal 81% | 0.2g 1kcal 9% | 0.1g 1kcal 10% |
| 12.02.2013 tiistai | 17:16:38 iltapäivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 144.9kcal | 3.3g 13kcal 9% | 31.6g 126kcal 89% | 0.2g 2kcal 1% |
| 12.02.2013 tiistai | 17:16:53 iltapäivä | Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 102g | 35.7kcal | 1.8g 7kcal 21% | 6.5g 26kcal 74% | 0.2g 2kcal 5% |
| 12.02.2013 tiistai | 17:17:20 iltapäivä | Broilerin koipireisi, perinteisesti marinoitu, Atria (1kpl) | 160g | 267.2kcal | 22.4g 90kcal 32% | 1.1g 4kcal 2% | 20.8g 187kcal 67% |
| 12.02.2013 tiistai | 21:19:52 ilta | Juusto-chilipähkinät (Estrella) 150g | 66g | 346.5kcal | 9.2g 37kcal 11% | 31g 124kcal 36% | 20.5g 184kcal 53% |
| 12.02.2013 tiistai | 21:20:30 ilta | Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 240g | 232g | 134.6kcal | 17.4g 70kcal 52% | 11.6g 46kcal 34% | 2.1g 19kcal 14% |
| 12.02.2013 tiistai | 21:20:51 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 95g | 8.5kcal | 0g 0kcal 0% | 2.1g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2013 tiistai | 21:21:20 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 98g | 23.6kcal | 1.8g 7kcal 39% | 2.2g 9kcal 47% | 0.3g 3kcal 14% |
| 12.02.2013 tiistai | 21:22:04 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1237.8kcal Erotus 12.3kcal Kuituja 16.7g | 2647g | 1250.1kcal | 69.2g 277kcal 22% | 114.1g 457kcal 37% | 56g 504kcal 41% | ||