| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.03.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Rahka rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 70% | 4g 16kcal 23% | 0.5g 5kcal 7% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Mehukeitto, valio, sokeriton | 95g | 8.5kcal | 0g 0kcal 0% | 2.1g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2013 lauantai | 14:33:29 päivä | Kastikeliha, sianliha, Saarioinen | 103g | 391.4kcal | 14.4g 58kcal 15% | 0g 0kcal 0% | 37.1g 334kcal 85% |
| 23.03.2013 lauantai | 19:28:00 ilta | Subway Kinkkupatonki. (Subway), annos 235g | 200g | 522kcal | 32g 128kcal 25% | 78g 312kcal 61% | 7.8g 70kcal 14% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 978.5kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 11.8g | 498g | 992kcal | 58.4g 234kcal 24% | 84.1g 336kcal 34% | 45.4g 408kcal 42% | ||