| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.11.2008 perjantai | 13:16:26 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2008 perjantai | 13:16:54 päivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 291g | 126.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 23.3g 93kcal 94% | 0.3g 3kcal 3% |
| 28.11.2008 perjantai | 13:17:10 päivä | Aamiaissämpylä Salonen 60g | 58g | 163kcal | 6.4g 26kcal 16% | 28.2g 113kcal 71% | 2.3g 21kcal 13% |
| 28.11.2008 perjantai | 13:17:18 päivä | Creme bonjour 14% valkosipuli | 14g | 23.8kcal | 1.1g 4kcal 18% | 0.4g 1kcal 6% | 2g 18kcal 76% |
| 28.11.2008 perjantai | 13:17:29 päivä | Edam (Eldorado) | 58g | 180.4kcal | 15.1g 60kcal 33% | 0.1g 0kcal 0% | 13.3g 120kcal 67% |
| 28.11.2008 perjantai | 13:17:43 päivä | Kultabroiler, Saarioinen (rasvaa1,3%) | 18g | 16.2kcal | 3.4g 14kcal 79% | 0.4g 2kcal 9% | 0.2g 2kcal 12% |
| 28.11.2008 perjantai | 13:17:51 päivä | Saunapalvi, Atria | 42g | 37.8kcal | 6.7g 27kcal 69% | 0.6g 2kcal 6% | 1.1g 10kcal 25% |
| 28.11.2008 perjantai | 13:18:09 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 28.11.2008 perjantai | 13:18:31 päivä | Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 42g | 17.9kcal | 4.1g 16kcal 94% | 0.2g 1kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 28.11.2008 perjantai | 19:17:37 ilta | Tumma spagetti (torino) | 70g | 245kcal | 12.6g 50kcal 21% | 41.3g 165kcal 69% | 2.7g 25kcal 10% |
| 28.11.2008 perjantai | 19:20:00 ilta | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 138.82g | 173.7kcal | 29.2g 117kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 56kcal 33% |
| 28.11.2008 perjantai | 19:20:00 ilta | Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 96.4g | 57.8kcal | 1g 4kcal 7% | 4.3g 17kcal 31% | 3.9g 35kcal 62% |
| 28.11.2008 perjantai | 19:20:00 ilta | Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 5.78g | 41.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 42kcal 100% |
| 28.11.2008 perjantai | 19:20:00 ilta | Tonnikala vedessä, rainbow | 50g | 50kcal | 10g 40kcal 80% | 0.3g 1kcal 2% | 1g 9kcal 18% |
| 28.11.2008 perjantai | 19:21:06 ilta | Vesi | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2008 perjantai | 20:36:02 ilta | Tonnikala vedessä, rainbow | 150g | 150kcal | 30g 120kcal 80% | 0.8g 3kcal 2% | 3g 27kcal 18% |
| 28.11.2008 perjantai | 21:01:09 ilta | Saunapalvi, Atria | 33g | 29.7kcal | 5.3g 21kcal 69% | 0.5g 2kcal 6% | 0.9g 8kcal 25% |
| 28.11.2008 perjantai | 21:23:40 ilta | Vesi | 380g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2008 perjantai | 21:45:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 28.11.2008 perjantai | 21:45:00 ilta | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 15g | 37.5kcal | 2.1g 8kcal 37% | 1.7g 7kcal 29% | 0.8g 8kcal 34% |
| 28.11.2008 perjantai | 21:45:00 ilta | Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 15g | 108kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 100% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1555.6kcal Erotus 51kcal Kuituja 26.2g | 3567g | 1606.7kcal | 149.3g 597kcal 38% | 115.8g 463kcal 30% | 55.1g 495kcal 32% | ||