| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2009 torstai | 11:26:48 aamupäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 125g | 58.6kcal | 0g 0kcal 0% | 8.9g 35kcal 84% | 0.8g 7kcal 16% |
| 08.01.2009 torstai | 11:27:11 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 11:27:28 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 53g | 114kcal | 4.3g 17kcal 16% | 21.7g 87kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 08.01.2009 torstai | 11:27:37 aamupäivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 14g | 49kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 3% | 5.3g 48kcal 97% |
| 08.01.2009 torstai | 11:27:47 aamupäivä | Oltermanni 17% | 59g | 159.3kcal | 17.7g 71kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 56% |
| 08.01.2009 torstai | 11:27:54 aamupäivä | Maustekurkku | 72g | 11.9kcal | 0.5g 2kcal 18% | 2.2g 9kcal 76% | 0.1g 1kcal 6% |
| 08.01.2009 torstai | 11:28:06 aamupäivä | Ohuen ohut Kananpojan filee (Pouttu), annos 8g | 26g | 20.8kcal | 3.9g 16kcal 74% | 0.8g 3kcal 15% | 0.3g 2kcal 11% |
| 08.01.2009 torstai | 11:28:16 aamupäivä | Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 39% | 14.4g 58kcal 58% | 0.4g 4kcal 4% |
| 08.01.2009 torstai | 14:54:38 päivä | Hesburger kanasalaatti (annos 320g) | 100g | 68.4kcal | 9.1g 36kcal 58% | 3.8g 15kcal 24% | 1.3g 11kcal 18% |
| 08.01.2009 torstai | 14:57:20 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 14:58:00 päivä | Hesburger valkosipulikastike | 40g | 212kcal | 0.1g 0kcal 0% | 2.6g 10kcal 5% | 23.2g 209kcal 95% |
| 08.01.2009 torstai | 14:58:15 päivä | Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä) | 145g | 168.2kcal | 37g 148kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 10kcal 7% |
| 08.01.2009 torstai | 19:37:06 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 137g | 64.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 12.2g 49kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 08.01.2009 torstai | 19:54:14 ilta | Pinaattikeitto (Eldorado) 400g | 400g | 268kcal | 10.4g 42kcal 16% | 26g 104kcal 39% | 13.2g 119kcal 45% |
| 08.01.2009 torstai | 19:54:33 ilta | Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 126g | 53.7kcal | 12.3g 49kcal 94% | 0.5g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.01.2009 torstai | 20:27:21 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 21:58:09 ilta | Simpukoita vedessä (Eldorado), annos 150g | 150g | 75kcal | 11.9g 47kcal 64% | 4.2g 17kcal 23% | 1g 9kcal 13% |
| 08.01.2009 torstai | 22:08:33 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1382.3kcal Erotus 42.5kcal Kuituja 20g | 4037g | 1424.8kcal | 117.7g 471kcal 34% | 97.6g 390kcal 28% | 57.9g 521kcal 38% | ||