KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.03.2008 sunnuntai	11:29:51 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
02.03.2008 sunnuntai	11:30:15 aamupäivä	Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki	227g	129.4kcal	0.7g 3kcal 2%	31.8g 127kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
02.03.2008 sunnuntai	11:31:24 aamupäivä	Mansikka,pakaste Rainbow	50g	17.5kcal	0.3g 1kcal 6%	3.5g 14kcal 81%	0.3g 2kcal 13%
02.03.2008 sunnuntai	12:46:15 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
02.03.2008 sunnuntai	14:54:44 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
02.03.2008 sunnuntai	14:55:49 päivä	Uunissa paahdetut kasvikset Kypsennetty, annos 300g	200g	90kcal	3.4g 14kcal 12%	12.8g 51kcal 44%	5.6g 50kcal 44%
02.03.2008 sunnuntai	14:57:31 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	80g	51.5kcal	0.8g 3kcal 6%	5.2g 21kcal 41%	3g 27kcal 53%
02.03.2008 sunnuntai	15:16:44 iltapäivä	Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g	1.41g	3.9kcal	0.1g 1kcal 14%	0.8g 3kcal 83%	0g 0kcal 3%
02.03.2008 sunnuntai	15:16:44 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	1.76g	6.2kcal	0.2g 1kcal 15%	1.2g 5kcal 78%	0g 0kcal 6%
02.03.2008 sunnuntai	15:16:44 iltapäivä	Leivontamargariini Euroshopper	4.7g	33.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.8g 34kcal 99%
02.03.2008 sunnuntai	15:16:44 iltapäivä	Pirkka marinoitu porsaanfileesuikale (Pirkka), annos 150g	46.99g	56.4kcal	6.6g 26kcal 87%	0.6g 2kcal 8%	0.2g 2kcal 6%
02.03.2008 sunnuntai	15:16:44 iltapäivä	Ruokakerma (Rainbow, 15%)	23.49g	38.8kcal	0.7g 3kcal 7%	0.9g 4kcal 10%	3.5g 32kcal 83%
02.03.2008 sunnuntai	15:16:44 iltapäivä	Kasvissuikaleet, Pirkka 250g	29.37g	12kcal	0.4g 2kcal 14%	2.4g 10kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
02.03.2008 sunnuntai	15:16:44 iltapäivä	Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl	1.17g	2.9kcal	0.1g 1kcal 19%	0g 0kcal 2%	0.3g 2kcal 79%
02.03.2008 sunnuntai	15:16:44 iltapäivä	Vesi	35.24g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	15:16:44 iltapäivä	Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g	5.87g	1.5kcal	0.1g 0kcal 22%	0.2g 1kcal 71%	0g 0kcal 8%
02.03.2008 sunnuntai	16:52:36 iltapäivä	Retiisi (Fineli)	20g	3.5kcal	0.3g 1kcal 40%	0.4g 2kcal 54%	0g 0kcal 6%
02.03.2008 sunnuntai	16:53:09 iltapäivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
02.03.2008 sunnuntai	16:53:48 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
02.03.2008 sunnuntai	20:54:30 ilta	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
02.03.2008 sunnuntai	20:55:57 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
02.03.2008 sunnuntai	20:56:09 ilta	Retiisi (Fineli)	10g	1.8kcal	0.1g 1kcal 40%	0.2g 1kcal 54%	0g 0kcal 6%
02.03.2008 sunnuntai	20:56:31 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
02.03.2008 sunnuntai	20:56:54 ilta	Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g	26g	88.4kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
02.03.2008 sunnuntai	20:57:14 ilta	Edamjuusto (Euroshopper)	14g	44.8kcal	5.2g 21kcal 46%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 54%
02.03.2008 sunnuntai	20:57:32 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	12g	10.9kcal	2.4g 9kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
02.03.2008 sunnuntai	21:24:33 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 1056.9kcal Erotus 48.5kcal Kuituja 28g			2199g	1105.3kcal	42.5g 170kcal 16%	165g 660kcal 63%	25.2g 227kcal 22%