KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2012 sunnuntai	10:26:28 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	92g	30.1kcal	0.6g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
15.01.2012 sunnuntai	10:26:39 aamupäivä	Becel pro.activ jogurttijuoma, annos 100g	100g	52kcal	3.2g 13kcal 25%	5.6g 22kcal 44%	1.7g 15kcal 30%
15.01.2012 sunnuntai	10:32:37 aamupäivä	Smoothie very berry (Italianbev), annos 250g	250g	155kcal	1.5g 6kcal 4%	35.3g 141kcal 95%	0.3g 2kcal 2%
15.01.2012 sunnuntai	11:41:44 aamupäivä	Alpen light myslipatukka, summer fruits	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.9g 48kcal 80%	0.8g 7kcal 11%
15.01.2012 sunnuntai	11:54:16 aamupäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	95g	82.7kcal	1g 4kcal 5%	17.4g 70kcal 90%	0.4g 3kcal 4%
15.01.2012 sunnuntai	15:30:00 iltapäivä	Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
15.01.2012 sunnuntai	15:30:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2012 sunnuntai	16:03:01 iltapäivä	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	12g	45.1kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 3kcal 6%	4.8g 43kcal 94%
15.01.2012 sunnuntai	16:03:24 iltapäivä	Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl	58g	76kcal	7.5g 30kcal 40%	0.3g 1kcal 2%	5g 45kcal 59%
15.01.2012 sunnuntai	16:03:49 iltapäivä	Luomuleipurin ruispalat (Koivulan leipomo), annos 410g	66g	128.7kcal	4.1g 16kcal 13%	25.9g 103kcal 81%	0.9g 8kcal 6%
15.01.2012 sunnuntai	16:04:44 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
15.01.2012 sunnuntai	16:05:27 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2012 sunnuntai	18:28:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	125g	55.9kcal	0.2g 1kcal 2%	11.8g 47kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
15.01.2012 sunnuntai	18:28:19 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	100g	45.2kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
15.01.2012 sunnuntai	19:26:17 ilta	Mynthon Eucalyptus (sokeriton) (Leaf), annos 35g	10g	23.1kcal	0g 0kcal 0%	9.6g 38kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2012 sunnuntai	19:35:04 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Basilico pasta sauce (Biona), annos 100g	50g	19kcal	0.6g 2kcal 12%	2.6g 10kcal 55%	0.7g 6kcal 33%
15.01.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	150g	255kcal	30g 120kcal 47%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 53%
15.01.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
15.01.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.01.2012 sunnuntai	21:35:22 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	6g	34.5kcal	1.2g 5kcal 14%	1.1g 5kcal 13%	2.8g 25kcal 73%
15.01.2012 sunnuntai	21:38:37 ilta	Ruispalat jälkiuuni (Vaasan), annos 30g	30g	90kcal	3g 12kcal 15%	15.6g 62kcal 78%	0.6g 5kcal 7%
15.01.2012 sunnuntai	21:40:36 ilta	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	6g	22.6kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 6%	2.4g 22kcal 94%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1406.2kcal Erotus 25.9kcal Kuituja 29.6g			3581g	1432.1kcal	72.7g 291kcal 21%	169g 676kcal 48%	48.8g 439kcal 31%