KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.01.2012 keskiviikko	13:30:11 päivä	Kelda thai keitto (Arla), annos 250g	270g	189kcal	4.1g 16kcal 9%	18.9g 76kcal 40%	10.8g 97kcal 51%
18.01.2012 keskiviikko	13:30:34 päivä	Becel pro.activ jogurttijuoma, annos 100g	100g	52kcal	3.2g 13kcal 25%	5.6g 22kcal 44%	1.7g 15kcal 30%
18.01.2012 keskiviikko	13:31:45 päivä	Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka	150g	183kcal	28.5g 114kcal 62%	2.1g 8kcal 5%	6.9g 62kcal 34%
18.01.2012 keskiviikko	13:37:39 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	225g	74.3kcal	7.4g 30kcal 40%	11g 44kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.01.2012 keskiviikko	14:10:29 päivä	Porkkana (Fineli)	240g	78.5kcal	1.5g 6kcal 9%	13.3g 53kcal 84%	0.5g 4kcal 7%
18.01.2012 keskiviikko	15:33:31 iltapäivä	Froosh smoothie - mustikka & vadelma (Froosh), annos 250g	250g	140kcal	1.3g 5kcal 4%	32g 128kcal 95%	0.3g 2kcal 2%
18.01.2012 keskiviikko	19:42:08 ilta	Delicious protein quality bar coconut (Qnt), annos 35g	35g	141.1kcal	10g 40kcal 28%	16.4g 66kcal 46%	4.1g 37kcal 26%
18.01.2012 keskiviikko	19:49:13 ilta	Xtravaganza xtrabar, jogurtti/sitruuna/mustikka (Xtravaganza), annos 55g	55g	195.8kcal	16.8g 67kcal 35%	20.6g 83kcal 43%	4.7g 42kcal 22%
18.01.2012 keskiviikko	20:34:57 ilta	Via pinaatti-ricotta tortelliinit (Hk), annos 300g	300g	300kcal	9.9g 40kcal 12%	45g 180kcal 55%	11.7g 105kcal 32%
18.01.2012 keskiviikko	20:35:24 ilta	Mad Croc Sugar Free- energiajuoma, annos 250g	250g	9.5kcal	1g 4kcal 55%	0.3g 1kcal 14%	0.3g 2kcal 31%
18.01.2012 keskiviikko	21:26:56 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	96g	83.5kcal	1g 4kcal 5%	17.6g 70kcal 90%	0.4g 3kcal 4%
18.01.2012 keskiviikko	21:27:18 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	120g	53.6kcal	0.2g 1kcal 2%	11.3g 45kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1488.1kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 24g			2091g	1500.2kcal	84.8g 339kcal 23%	194.1g 777kcal 52%	41.4g 372kcal 25%