KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.01.2012 sunnuntai	12:08:47 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
22.01.2012 sunnuntai	12:09:08 päivä	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	12g	45.1kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 3kcal 6%	4.8g 43kcal 94%
22.01.2012 sunnuntai	12:09:45 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	262g	86.5kcal	8.6g 35kcal 40%	12.8g 51kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.01.2012 sunnuntai	12:10:20 päivä	Porkkana (Fineli)	250g	81.7kcal	1.6g 6kcal 9%	13.9g 56kcal 84%	0.5g 5kcal 7%
22.01.2012 sunnuntai	12:11:04 päivä	Pippurinen naudanpaisti (Snellman), 1 siivu 6 kcal	24g	23.5kcal	4.8g 19kcal 81%	0.1g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 18%
22.01.2012 sunnuntai	13:44:11 päivä	Hyvää päivää, kenetävä karpalojuoma (Sinerbrychoff), annos 500g	500g	75kcal	0.5g 2kcal 3%	14g 56kcal 97%	0g 0kcal 0%
22.01.2012 sunnuntai	14:35:32 päivä	Allevo low calorie drink, suklaa 330 ml	330g	201.3kcal	10.6g 42kcal 21%	23.4g 94kcal 47%	6.9g 62kcal 31%
22.01.2012 sunnuntai	14:35:59 päivä	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	78g	28.2kcal	0.3g 1kcal 5%	5.2g 21kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
22.01.2012 sunnuntai	16:50:53 iltapäivä	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	100g	170kcal	20g 80kcal 47%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 53%
22.01.2012 sunnuntai	16:52:41 iltapäivä	Basilico pasta sauce (Biona), annos 100g	88g	33.4kcal	1g 4kcal 12%	4.6g 18kcal 55%	1.2g 11kcal 33%
22.01.2012 sunnuntai	16:52:59 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	80g	18.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.8g 11kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
22.01.2012 sunnuntai	16:53:13 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
22.01.2012 sunnuntai	16:54:02 iltapäivä	Kananmunan valkuainen(66% munan massasta)	76.6g	32.2kcal	7.5g 30kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
22.01.2012 sunnuntai	16:54:15 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
22.01.2012 sunnuntai	18:31:03 ilta	Mad Croc Sugar Free- energiajuoma, annos 250g	250g	9.5kcal	1g 4kcal 55%	0.3g 1kcal 14%	0.3g 2kcal 31%
22.01.2012 sunnuntai	18:48:18 ilta	Alpen light myslipatukka, summer fruits	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.9g 48kcal 80%	0.8g 7kcal 11%
22.01.2012 sunnuntai	18:51:21 ilta	Allevo low calorie bar blueberry (Allevo), annos 58g	58g	203kcal	12.2g 49kcal 25%	21.5g 86kcal 45%	6.4g 57kcal 30%
22.01.2012 sunnuntai	20:17:27 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	100g	87kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
22.01.2012 sunnuntai	20:17:38 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	190g	84.9kcal	0.4g 1kcal 2%	17.9g 72kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
22.01.2012 sunnuntai	21:31:49 ilta	Viili, 1% (Ingman Arla)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
22.01.2012 sunnuntai	22:37:43 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 1573.5kcal Erotus 82.8kcal Kuituja 33.4g			3023.6g	1656.4kcal	93g 372kcal 24%	198.1g 792kcal 50%	45.4g 409kcal 26%