KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.11.2013 maanantai	08:00:00 aamu	Profeel proteiinirahka mustikka (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
11.11.2013 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Thai-cube chicken tikka masala (Kitchen joy), annos 350g	350g	493.5kcal	24.2g 97kcal 20%	76g 304kcal 63%	8.8g 79kcal 16%
11.11.2013 maanantai	15:40:02 iltapäivä	Crispello suklaa (Milka), annos 10g	20g	111kcal	1.5g 6kcal 5%	10.7g 43kcal 38%	7g 63kcal 56%
11.11.2013 maanantai	17:28:43 iltapäivä	Chive & Pork Dumplings Kypsennetty (First choice), annos 100g	200g	466kcal	20.4g 82kcal 20%	38g 152kcal 37%	20g 180kcal 44%
11.11.2013 maanantai	17:29:55 iltapäivä	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	30g	57kcal	0.2g 1kcal 1%	13.5g 54kcal 96%	0.2g 2kcal 3%
11.11.2013 maanantai	18:50:04 ilta	Ruisleipä, ruissämpylä (Fineli)	62g	151kcal	4.3g 17kcal 12%	27.5g 110kcal 77%	1.7g 15kcal 11%
11.11.2013 maanantai	18:50:11 ilta	Kasvirasvalevite 38%, becel kevyt (Fineli)	6g	20.8kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	2.3g 21kcal 97%
11.11.2013 maanantai	18:51:04 ilta	Magnum first kiss (Magnum), annos 68g	68g	224.4kcal	2.7g 11kcal 5%	24.5g 98kcal 45%	12.2g 110kcal 50%
Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 1590.8kcal Erotus 72.8kcal Kuituja 12.4g			911g	1663.7kcal	72.5g 290kcal 18%	207.2g 829kcal 52%	52.5g 472kcal 30%