| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.01.2015 maanantai | 08:00:00 aamu | Nutrilett hunger control crunch bar (Nutrilett), annos 60g | 60g | 236.4kcal | 15.4g 61kcal 26% | 25.4g 102kcal 44% | 7.7g 69kcal 30% |
| 19.01.2015 maanantai | 11:30:18 aamupäivä | Kinkkuhomejuusto wrap, 180g/kpl Saarioinen | 185g | 407kcal | 14.8g 59kcal 15% | 46.3g 185kcal 46% | 17.4g 157kcal 39% |
| 19.01.2015 maanantai | 11:30:34 aamupäivä | Red bull sugarfree (Red bull), annos 250g | 250g | 7.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2015 maanantai | 11:51:03 aamupäivä | Rockslide brownie (Usa), annos 125g | 10g | 42kcal | 0.4g 2kcal 4% | 4.4g 18kcal 41% | 2.6g 23kcal 55% |
| 19.01.2015 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Mustikkakeitto (Valio) | 250g | 100kcal | 0g 0kcal 0% | 25g 100kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2015 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Riisipiirakka cafe picnic (Cafe picnic), annos 85g | 85g | 147.9kcal | 3g 12kcal 8% | 22g 88kcal 61% | 5g 45kcal 31% |
| 19.01.2015 maanantai | 18:41:05 ilta | Oriental kanasalaatti (Picnic), annos 295g | 266g | 284.1kcal | 21.5g 86kcal 30% | 18.2g 73kcal 25% | 14.8g 133kcal 46% |
| 19.01.2015 maanantai | 18:41:18 ilta | Picnic kuuden viljan patonki (pelkkä leipä) | 46g | 126.5kcal | 4.1g 17kcal 13% | 23.9g 96kcal 74% | 1.8g 17kcal 13% |
| 19.01.2015 maanantai | 18:41:35 ilta | Daim suklaapallo (Delicato), annos 35g | 43g | 231.3kcal | 2.2g 9kcal 4% | 21.9g 88kcal 38% | 15.1g 135kcal 58% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1573.7kcal Erotus 9.1kcal Kuituja 10.2g | 1195g | 1582.7kcal | 61.4g 246kcal 16% | 187.2g 749kcal 48% | 64.4g 579kcal 37% | ||