KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2007 keskiviikko	10:20:57 aamupäivä	Finax Frukt Musli (Hedelmämysli)	60g	204kcal	5.4g 22kcal 10%	39.6g 158kcal 77%	3g 27kcal 13%
03.10.2007 keskiviikko	10:21:23 aamupäivä	Valion rasvaton luomumaito 200g	145g	47.9kcal	4.8g 19kcal 40%	7.1g 28kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.10.2007 keskiviikko	10:21:52 aamupäivä	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	47g	18.3kcal	1.7g 7kcal 37%	2.8g 11kcal 61%	0g 0kcal 2%
03.10.2007 keskiviikko	11:39:39 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	46.27g	76.8kcal	8.8g 35kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.6g 42kcal 54%
03.10.2007 keskiviikko	11:39:39 aamupäivä	Kesäkurpitsa	69.41g	11.8kcal	0.3g 1kcal 9%	1.7g 7kcal 59%	0.4g 4kcal 32%
03.10.2007 keskiviikko	11:39:39 aamupäivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	1.85g	1.9kcal	0.1g 1kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
03.10.2007 keskiviikko	11:39:40 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	80.98g	26.7kcal	2.7g 11kcal 40%	4g 16kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.10.2007 keskiviikko	11:39:40 aamupäivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	5.21g	18.8kcal	0.7g 3kcal 15%	3.6g 15kcal 80%	0.1g 1kcal 5%
03.10.2007 keskiviikko	11:39:40 aamupäivä	Tomaattimurska, 1 prk	46.27g	12.4kcal	0.3g 1kcal 9%	2.5g 10kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
03.10.2007 keskiviikko	11:40:09 aamupäivä	Paistettu peruna	70g	80.4kcal	1.1g 4kcal 6%	9.5g 38kcal 48%	4.1g 37kcal 46%
03.10.2007 keskiviikko	11:40:18 aamupäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	70g	7kcal	0.8g 3kcal 47%	0.6g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
03.10.2007 keskiviikko	11:40:31 aamupäivä	Maissi, pirkka	30g	36.9kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 84%	0.2g 2kcal 6%
03.10.2007 keskiviikko	11:40:43 aamupäivä	Ananaspalat, Rainbow	30g	18kcal	0.1g 0kcal 2%	4.2g 17kcal 96%	0g 0kcal 2%
03.10.2007 keskiviikko	11:40:57 aamupäivä	Hillosipuli, Rainbow	10g	3.5kcal	0.1g 0kcal 11%	0.7g 3kcal 89%	0g 0kcal 0%
03.10.2007 keskiviikko	11:41:13 aamupäivä	Kevytmaito (Valio)	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
03.10.2007 keskiviikko	11:42:31 aamupäivä	Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen)	55g	137.5kcal	4.6g 18kcal 14%	27g 108kcal 79%	1.1g 10kcal 7%
03.10.2007 keskiviikko	11:42:50 aamupäivä	Yrttilevite	9g	34.2kcal	0.2g 1kcal 3%	0.2g 1kcal 2%	3.7g 33kcal 96%
03.10.2007 keskiviikko	19:30:00 ilta	Tofu, aito, marinoitu	40g	58kcal	6.6g 26kcal 44%	0.6g 2kcal 4%	3.4g 31kcal 52%
03.10.2007 keskiviikko	19:30:00 ilta	Uncle Ben ´s Tikka Masala	150g	147kcal	2.1g 8kcal 6%	13.4g 53kcal 36%	9.6g 86kcal 58%
03.10.2007 keskiviikko	19:30:00 ilta	Herkkusieni säilötty Rainbow	100g	15kcal	1.9g 8kcal 50%	1.7g 7kcal 44%	0.1g 1kcal 6%
03.10.2007 keskiviikko	19:30:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	40g	10.8kcal	0.5g 2kcal 20%	1.9g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
03.10.2007 keskiviikko	19:30:00 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	300g	366kcal	6.6g 26kcal 7%	81.6g 326kcal 90%	0.9g 8kcal 2%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1418.8kcal Erotus 6.1kcal Kuituja 25.6g			1605.99g	1424.9kcal	56.6g 227kcal 16%	220.2g 881kcal 62%	34.6g 311kcal 22%