KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.05.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli)	200g	250.2kcal	42g 168kcal 68%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 33%
05.05.2008 maanantai	12:00:00 päivä	Fiesta-salaatti (Mcdonalds), annos 370g	370g	640.1kcal	28.1g 112kcal 17%	18.9g 75kcal 12%	51.1g 460kcal 71%
05.05.2008 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	1.18g	1.2kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
05.05.2008 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Seiti, Faroe	62.82g	50.3kcal	11.9g 48kcal 89%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 11%
05.05.2008 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Sipuli, kokonainen 50g	7.76g	2.1kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
05.05.2008 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Korppujauho (Myllyn Paras)	4.71g	17.4kcal	0.7g 3kcal 15%	3.4g 14kcal 79%	0.1g 1kcal 6%
05.05.2008 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton	23.53g	33.6kcal	2.8g 11kcal 35%	0g 0kcal 0%	2.4g 21kcal 65%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1002.9kcal Erotus 8kcal Kuituja 0.3g			670g	995kcal	85.7g 343kcal 34%	22.8g 91kcal 9%	63.2g 569kcal 57%