KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.02.2008 lauantai	12:47:06 päivä	Sämpylä, Lounas sämp. (Katri antell, 1 kokon.56 g ), annos 56g	84g	236kcal	9.2g 37kcal 16%	37.3g 149kcal 64%	5.3g 48kcal 20%
23.02.2008 lauantai	12:47:43 päivä	Margariini 40%, keskiarvo (Fineli)	8g	29.4kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 2%	3.2g 28kcal 98%
23.02.2008 lauantai	12:48:27 päivä	Juusto, keskiarvo (Fineli)	30g	105kcal	7.5g 30kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	8.3g 75kcal 71%
23.02.2008 lauantai	12:49:07 päivä	Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix)	20g	3kcal	0.1g 0kcal 15%	0.6g 2kcal 74%	0g 0kcal 11%
23.02.2008 lauantai	12:49:24 päivä	Tomaatti, tuore	10g	2kcal	0.1g 0kcal 12%	0.4g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
23.02.2008 lauantai	12:49:45 päivä	Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g	400g	31.2kcal	3.6g 14kcal 47%	4g 16kcal 53%	0g 0kcal 0%
23.02.2008 lauantai	12:50:51 päivä	Limsa Orange light, Lidl	800g	11.2kcal	0.8g 3kcal 19%	1.6g 6kcal 38%	0.8g 7kcal 43%
23.02.2008 lauantai	15:44:43 iltapäivä	Kauratyynyt (Vaasan), annos 30g	60g	156kcal	7.2g 29kcal 19%	24g 96kcal 63%	3.2g 29kcal 19%
23.02.2008 lauantai	15:45:12 iltapäivä	Tuorejuusto, Ruohosipuli kevyt, Pirkka	8g	14.4kcal	0.4g 2kcal 11%	0.5g 2kcal 15%	1.2g 11kcal 74%
23.02.2008 lauantai	15:45:36 iltapäivä	Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix)	20g	3kcal	0.1g 0kcal 15%	0.6g 2kcal 74%	0g 0kcal 11%
23.02.2008 lauantai	15:45:44 iltapäivä	Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g	400g	31.2kcal	3.6g 14kcal 47%	4g 16kcal 53%	0g 0kcal 0%
23.02.2008 lauantai	20:22:16 ilta	Lohkoperuna.Lidl	150g	220.5kcal	3.8g 15kcal 7%	34.5g 138kcal 63%	7.5g 68kcal 31%
23.02.2008 lauantai	20:22:53 ilta	Kullanrapeat seitifileet, Findus (1kpl)	135g	351kcal	14.9g 59kcal 17%	23g 92kcal 26%	23g 207kcal 58%
23.02.2008 lauantai	20:24:18 ilta	Herkkusieni (Fineli)	20g	3.2kcal	0.4g 2kcal 67%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
23.02.2008 lauantai	20:24:35 ilta	Sipuli (Fineli)	10g	3kcal	0.1g 1kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
23.02.2008 lauantai	20:24:51 ilta	Kesäkurpitsa	10g	1.7kcal	0g 0kcal 9%	0.3g 1kcal 59%	0.1g 1kcal 32%
23.02.2008 lauantai	20:25:13 ilta	Paprika, punainen	20g	5.1kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
23.02.2008 lauantai	20:26:31 ilta	Kermaviilikastike (Fineli)	45g	67.8kcal	1.1g 4kcal 7%	4.5g 18kcal 27%	5g 45kcal 67%
23.02.2008 lauantai	20:26:48 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1377.4kcal Erotus 3.6kcal Kuituja 8.5g			2530g	1373.8kcal	62.9g 252kcal 18%	151.5g 606kcal 44%	57.7g 519kcal 38%