KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.10.2010 torstai	07:49:52 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
14.10.2010 torstai	07:49:58 aamu	Kahvi mustana 100ml	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
14.10.2010 torstai	07:50:05 aamu	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	12g	34.6kcal	0.3g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 5%	3.6g 32kcal 92%
14.10.2010 torstai	07:50:29 aamu	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	34g	78.2kcal	2.3g 9kcal 13%	14.3g 57kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
14.10.2010 torstai	07:50:38 aamu	Paprika punainen (Fineli)	47g	13.8kcal	0.4g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
14.10.2010 torstai	07:50:46 aamu	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
14.10.2010 torstai	07:50:54 aamu	Aamupalajuusto kevyenraikas (Valio), annos 20g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
14.10.2010 torstai	07:51:26 aamu	Vaasan viipaleet, monivilja 26g/siivu	29g	75.4kcal	2.9g 11kcal 16%	13.6g 55kcal 75%	0.8g 7kcal 9%
14.10.2010 torstai	12:40:44 päivä	Allevo low calorie drink, banaani-appelsiini 330 ml	330g	201.3kcal	9.9g 40kcal 20%	25.1g 100kcal 50%	6.6g 59kcal 30%
14.10.2010 torstai	13:18:30 päivä	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2010 torstai	13:40:12 päivä	Satsuma, annos 97g	128g	46.1kcal	1.2g 5kcal 9%	10.9g 44kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
14.10.2010 torstai	14:05:45 päivä	Rasvaton Valiojogurtti, mansikka-vanilja, Valio	120g	48kcal	4.6g 18kcal 37%	7.7g 31kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
14.10.2010 torstai	14:05:57 päivä	Mysli fitness täysjyvä (Nestle), annos 45g	24g	90.2kcal	2.2g 9kcal 10%	16g 64kcal 71%	1.9g 17kcal 19%
14.10.2010 torstai	16:44:34 iltapäivä	Loimulohi, file	40g	81.2kcal	7.2g 29kcal 36%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 64%
14.10.2010 torstai	17:12:34 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	14.51g	3.9kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
14.10.2010 torstai	17:12:34 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	20.56g	6kcal	0.2g 1kcal 15%	0.9g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
14.10.2010 torstai	17:12:34 iltapäivä	Keltainen Kukka makaroni tumma pasta	60.47g	211.6kcal	8.2g 33kcal 16%	39.7g 159kcal 77%	1.8g 16kcal 8%
14.10.2010 torstai	17:12:34 iltapäivä	Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g	30.23g	36.3kcal	1g 4kcal 12%	1.1g 4kcal 12%	3g 27kcal 76%
14.10.2010 torstai	17:12:34 iltapäivä	Portti pzza suikaleet kalkkunasta 250g	30.23g	27.8kcal	3.9g 16kcal 57%	0.3g 1kcal 4%	1.2g 11kcal 39%
14.10.2010 torstai	17:15:36 iltapäivä	Aurajuusto	20g	68kcal	4g 16kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 77%
14.10.2010 torstai	17:21:45 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2010 torstai	19:33:57 ilta	Arinarievä, Leivon leipomo	119g	255.9kcal	9.9g 40kcal 16%	48.8g 195kcal 77%	2.1g 19kcal 8%
14.10.2010 torstai	19:34:11 ilta	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	24g	69.2kcal	0.5g 2kcal 3%	0.8g 3kcal 5%	7.2g 65kcal 92%
14.10.2010 torstai	19:34:36 ilta	Suussa sulava savusaunapalvi (Korpela), annos 20g	48g	48kcal	8.2g 33kcal 69%	0.5g 2kcal 4%	1.4g 13kcal 27%
14.10.2010 torstai	19:35:04 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	7g	23.1kcal	1.9g 8kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 67%
14.10.2010 torstai	19:35:16 ilta	Kurkku (Fineli)	21g	2.3kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1475.3kcal Erotus 18.5kcal Kuituja 19.2g			3729g	1493.8kcal	78.3g 313kcal 21%	188.5g 754kcal 51%	45.3g 408kcal 28%