KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2010 perjantai	07:27:08 aamu	Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio	150g	60kcal	5.7g 23kcal 37%	9.6g 38kcal 61%	0.2g 1kcal 2%
15.10.2010 perjantai	07:27:45 aamu	Mysli fitness täysjyvä (Nestle), annos 45g	32g	120.3kcal	3g 12kcal 10%	21.4g 86kcal 71%	2.6g 23kcal 19%
15.10.2010 perjantai	07:38:18 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2010 perjantai	07:38:32 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
15.10.2010 perjantai	09:03:25 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2010 perjantai	10:17:02 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2010 perjantai	11:00:19 aamupäivä	Naturdiet suklaajuoma	330g	181.5kcal	19.5g 78kcal 43%	16.5g 66kcal 37%	4g 36kcal 20%
15.10.2010 perjantai	12:13:01 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2010 perjantai	15:19:46 iltapäivä	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	15g	43.2kcal	0.3g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 5%	4.5g 41kcal 92%
15.10.2010 perjantai	15:19:55 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
15.10.2010 perjantai	15:20:12 iltapäivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	56g	120.4kcal	4.6g 18kcal 16%	23g 92kcal 79%	0.7g 7kcal 6%
15.10.2010 perjantai	15:20:18 iltapäivä	Suussa sulava savusaunapalvi (Korpela), annos 20g	16g	16kcal	2.7g 11kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 4kcal 27%
15.10.2010 perjantai	15:42:45 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2010 perjantai	15:54:47 iltapäivä	Nuudeli, keitetty, suolaa (Fineli)	90g	118kcal	3.5g 14kcal 12%	22.6g 90kcal 79%	1.1g 10kcal 9%
15.10.2010 perjantai	16:03:59 iltapäivä	Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset (Fineli)	200g	294.9kcal	23.7g 95kcal 33%	10.6g 42kcal 15%	16.8g 151kcal 52%
15.10.2010 perjantai	16:04:21 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2010 perjantai	17:48:39 iltapäivä	Battery stripped energy juoma	330g	16.5kcal	1.3g 5kcal 50%	1.3g 5kcal 50%	0g 0kcal 0%
15.10.2010 perjantai	19:31:12 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2010 perjantai	19:31:17 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	13.3kcal	1.7g 7kcal 52%	1.6g 6kcal 48%	0g 0kcal 0%
15.10.2010 perjantai	19:32:19 ilta	Mansikkakranssi (Vaasan)	30g	96kcal	2.5g 10kcal 11%	14.7g 59kcal 63%	2.8g 25kcal 27%
15.10.2010 perjantai	20:05:18 ilta	Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesi (Fineli)	120g	309kcal	8.7g 35kcal 12%	58.8g 235kcal 79%	3.2g 29kcal 10%
15.10.2010 perjantai	20:05:32 ilta	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	20g	57.7kcal	0.4g 2kcal 3%	0.7g 3kcal 5%	6g 54kcal 92%
15.10.2010 perjantai	20:05:43 ilta	Suussa sulava savusaunapalvi (Korpela), annos 20g	32g	32kcal	5.4g 22kcal 69%	0.3g 1kcal 4%	1g 9kcal 27%
15.10.2010 perjantai	20:06:06 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
15.10.2010 perjantai	20:06:45 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	15g	49.5kcal	4.1g 16kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 67%
15.10.2010 perjantai	20:22:18 ilta	Siideri, Golden Cap, Green Apple Light	450g	135kcal	0g 0kcal 1%	4.5g 18kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 8.8% Laskettu kokonaisenergia 1553kcal Erotus 150.2kcal Kuituja 23.4g			5186g	1703.2kcal	92.6g 370kcal 24%	190g 760kcal 49%	46.9g 422kcal 27%