| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2012 keskiviikko | 00:35:57 yö | Marmeladimakeinen (Fineli) | 6g | 18.6kcal | 0g 0kcal 0% | 4.5g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 00:36:30 yö | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 00:36:30 yö | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 47.51g | 109.3kcal | 4.3g 17kcal 16% | 20.9g 84kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 00:37:58 yö | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 10g | 6.5kcal | 1.3g 5kcal 82% | 0.2g 1kcal 13% | 0g 0kcal 4% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Kaura&ruispuuro, nalle (Raisio), annos 100g | 100g | 330kcal | 15g 60kcal 19% | 50g 200kcal 62% | 7.2g 65kcal 20% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 09:33:00 aamu | Kiisseli, mustikkakeitto (Fineli) | 500g | 263.2kcal | 0.6g 2kcal 1% | 59.6g 238kcal 97% | 0.7g 6kcal 3% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 11:15:34 aamupäivä | Marianne-karkit | 10g | 43kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.9g 32kcal 74% | 1.1g 10kcal 23% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 11:16:10 aamupäivä | Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 400g | 120kcal | 4g 16kcal 13% | 13.2g 53kcal 44% | 5.6g 50kcal 42% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 11:16:38 aamupäivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 70g | 77kcal | 16.1g 64kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 9% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 16:01:09 iltapäivä | Kiisseli, mustikkakeitto (Fineli) | 500g | 263.2kcal | 0.6g 2kcal 1% | 59.6g 238kcal 97% | 0.7g 6kcal 3% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 17:39:03 iltapäivä | Näkkileipä, Pieni pyöreä Kumina (ruutu) | 30g | 90kcal | 2.9g 11kcal 13% | 18.3g 73kcal 81% | 0.6g 6kcal 6% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 17:40:18 iltapäivä | Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen (Fineli) | 20g | 35.8kcal | 3.4g 14kcal 38% | 0.6g 2kcal 7% | 2.2g 20kcal 55% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 17:40:48 iltapäivä | Tuorekurkku, annos 50g | 40g | 16kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.6g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 17:41:24 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 50g | 22.6kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 17:48:50 iltapäivä | Marmeladimakeinen (Fineli) | 6g | 18.6kcal | 0g 0kcal 0% | 4.5g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Kaalikeitto, naudanliha | 360g | 169.2kcal | 18.4g 73kcal 45% | 5.8g 23kcal 14% | 7.6g 68kcal 41% |
| 18.01.2012 keskiviikko | 20:45:17 ilta | Marmeladimakeinen (Fineli) | 6g | 18.6kcal | 0g 0kcal 0% | 4.5g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1738.3kcal Erotus 88.6kcal Kuituja 53.8g | 2585.51g | 1826.8kcal | 77.2g 309kcal 18% | 282.5g 1130kcal 65% | 33.3g 299kcal 17% | ||