| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 50g | 28kcal | 4.3g 17kcal 61% | 2.5g 10kcal 36% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 85g | 34kcal | 3.1g 13kcal 36% | 5.5g 22kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 10g | 63kcal | 1.7g 7kcal 11% | 0.9g 4kcal 6% | 5.8g 52kcal 83% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Sekaleipä, vesi, graham-, ruis-, vehnäjauho (Fineli) | 30g | 74.3kcal | 2.3g 9kcal 14% | 14.1g 56kcal 81% | 0.4g 4kcal 5% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Herne kuivattu (Fineli) | 78g | 235.8kcal | 14g 56kcal 26% | 37.8g 151kcal 71% | 0.8g 7kcal 3% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Vesi | 358.81g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Ylikypsä palvikinkku (Huhtahyvät), annos 350g | 54.6g | 54.6kcal | 8.2g 33kcal 66% | 0.5g 2kcal 4% | 1.6g 15kcal 30% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 0.78g | 7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 100% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Coctailpiirakka,1kpl 45g Rainbow | 45g | 67.5kcal | 1.1g 4kcal 7% | 10.8g 43kcal 65% | 2.1g 19kcal 28% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Marjajuoma, ruusunmarja, pro viva, kauraa ja probiootteja (Fineli) | 200g | 106.1kcal | 0.7g 3kcal 3% | 23.6g 95kcal 94% | 0.4g 3kcal 3% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Pulla, laskiaispulla, hillo ja mantelimassa (Fineli) | 80g | 237.7kcal | 5.5g 22kcal 9% | 35.8g 143kcal 61% | 7.6g 68kcal 29% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Jäätelö, Valio Aino, vadelma&mustaherukka | 100g | 128kcal | 1.5g 6kcal 5% | 25g 100kcal 80% | 2.2g 20kcal 16% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Runebergin torttu, 80 g | 40g | 190.4kcal | 2.8g 11kcal 6% | 22.4g 90kcal 47% | 10g 90kcal 47% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Indian Tortilla Chips, Nachos | 50g | 243.5kcal | 3.1g 12kcal 5% | 31g 124kcal 51% | 12.1g 109kcal 45% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Tex Mexican Chunky Salsa Medium (keskivahva salsakastike) Rainbow (annos 2tl = 20g) | 60g | 15kcal | 0.7g 3kcal 19% | 2.6g 10kcal 74% | 0.1g 1kcal 8% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 9g | 36.5kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 21:08:37 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 5g | 31.5kcal | 0.9g 3kcal 11% | 0.5g 2kcal 6% | 2.9g 26kcal 83% |
| 19.02.2012 sunnuntai | 21:08:45 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1576.7kcal Erotus 47.9kcal Kuituja 23.7g | 2063.99g | 1624.5kcal | 50.6g 202kcal 13% | 236.6g 946kcal 60% | 47.5g 428kcal 27% | ||