KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.11.2011 torstai	08:22:51 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
10.11.2011 torstai	08:23:23 aamu	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	35g	14.8kcal	3.4g 14kcal 94%	0.1g 1kcal 4%	0g 0kcal 2%
10.11.2011 torstai	08:23:39 aamu	Pinaatti (Fineli)	100g	13.4kcal	1.6g 6kcal 60%	0.4g 2kcal 15%	0.3g 3kcal 25%
10.11.2011 torstai	08:23:47 aamu	Oliiviöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
10.11.2011 torstai	08:24:20 aamu	Banaanijogurtti, rasvaton, Valio	150g	60kcal	5.7g 23kcal 37%	9.6g 38kcal 61%	0.2g 1kcal 2%
10.11.2011 torstai	12:12:34 päivä	Graavilohiviipaleet 150 g/pkt (Chipsters)	100g	192kcal	20.1g 80kcal 42%	1.1g 4kcal 2%	11.9g 107kcal 56%
10.11.2011 torstai	12:14:03 päivä	Lihamureke paist. uunissa (paistijauheliha 800g)	300g	549kcal	54.6g 218kcal 40%	19.2g 77kcal 14%	28.2g 254kcal 46%
10.11.2011 torstai	13:53:23 päivä	Viipaloituja herkkusieniä (Eldorado), annos 115g	100g	21kcal	1.9g 8kcal 37%	2.6g 10kcal 50%	0.3g 3kcal 13%
10.11.2011 torstai	13:53:54 päivä	Paahtoleipä, juusto (Fazer), annos 30g	10g	26kcal	1.1g 4kcal 17%	4.3g 17kcal 65%	0.5g 5kcal 18%
10.11.2011 torstai	16:59:37 iltapäivä	Lehtipihvi (Saarioinen)	210g	231kcal	37.8g 151kcal 63%	1.5g 6kcal 3%	9g 81kcal 34%
10.11.2011 torstai	16:59:58 iltapäivä	Kevyt broilerin fileekuutio Kypsennetty (Korpela oy), annos 100g	100g	115kcal	25g 100kcal 87%	1.5g 6kcal 5%	1g 9kcal 8%
10.11.2011 torstai	18:42:32 ilta	24h valo paahdetty rouhittu pellava+mustikka (Lindseed), annos 10g	10g	50.6kcal	1.8g 7kcal 17%	0.5g 2kcal 5%	3.7g 33kcal 78%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1440.7kcal Erotus 1.1kcal Kuituja 6.1g			1180g	1439.7kcal	159.9g 640kcal 44%	41g 164kcal 11%	70.8g 637kcal 44%