KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.11.2011 perjantai	08:04:03 aamu	Banaanijogurtti, rasvaton, Valio	150g	60kcal	5.7g 23kcal 37%	9.6g 38kcal 61%	0.2g 1kcal 2%
11.11.2011 perjantai	08:04:11 aamu	24h valo paahdetty rouhittu pellava+mustikka (Lindseed), annos 10g	10g	50.6kcal	1.8g 7kcal 17%	0.5g 2kcal 5%	3.7g 33kcal 78%
11.11.2011 perjantai	09:44:03 aamu	Battery stripped energy juoma	333g	16.7kcal	1.3g 5kcal 50%	1.3g 5kcal 50%	0g 0kcal 0%
11.11.2011 perjantai	13:54:10 päivä	Lohi, uunissa paistettu	100g	234kcal	19.6g 78kcal 36%	0g 0kcal 0%	15.5g 140kcal 64%
11.11.2011 perjantai	13:54:17 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
11.11.2011 perjantai	13:54:38 päivä	Hernesosekeitto (300g=1 annos)	200g	116kcal	4g 16kcal 15%	12g 48kcal 46%	4.6g 41kcal 39%
11.11.2011 perjantai	13:55:08 päivä	Hirvipyörykkä, pakaste (Kylmänen), annos 300g	150g	207kcal	30g 120kcal 64%	0g 0kcal 0%	7.5g 68kcal 36%
11.11.2011 perjantai	16:40:49 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	300g	72.2kcal	5.4g 22kcal 39%	6.6g 26kcal 47%	0.9g 8kcal 14%
11.11.2011 perjantai	16:41:03 iltapäivä	Juustoportti Kirnuvoi (Juustoportti), annos 10g	10g	71.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
11.11.2011 perjantai	16:41:35 iltapäivä	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
11.11.2011 perjantai	23:11:50 ilta	Surimipuikko Pirkka	150g	141kcal	12.6g 50kcal 35%	16.5g 66kcal 45%	3.3g 30kcal 20%
11.11.2011 perjantai	23:13:08 ilta	Paahtopaisti, kypsä	92g	146.3kcal	28.4g 114kcal 79%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 21%
11.11.2011 perjantai	23:40:10 ilta	Sunsweet kivettömiä luumuja	200g	480kcal	5g 20kcal 4%	108g 432kcal 94%	1g 9kcal 2%
Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1704.6kcal Erotus 92.2kcal Kuituja 32g			2245g	1796.8kcal	143.6g 574kcal 34%	171.4g 686kcal 40%	49.4g 445kcal 26%