KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.12.2006 keskiviikko	14:01:21 päivä	Tumma riisi , Rainbow	40g	140kcal	3g 12kcal 9%	29.6g 118kcal 84%	1.1g 10kcal 7%
13.12.2006 keskiviikko	14:01:46 päivä	Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria)	130g	185.9kcal	26g 104kcal 55%	0.8g 3kcal 2%	9.1g 82kcal 43%
13.12.2006 keskiviikko	14:01:55 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	30g	24kcal	3.9g 16kcal 67%	0.6g 2kcal 10%	0.6g 5kcal 23%
13.12.2006 keskiviikko	14:02:10 päivä	Arla Apetina Feta 3%	50g	55kcal	9g 36kcal 67%	1g 4kcal 8%	1.5g 14kcal 25%
13.12.2006 keskiviikko	14:48:09 päivä	Kellogs Allbran plus	50g	140kcal	7g 28kcal 20%	24g 96kcal 70%	1.5g 14kcal 10%
13.12.2006 keskiviikko	14:48:18 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.12.2006 keskiviikko	21:48:15 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
13.12.2006 keskiviikko	21:48:25 ilta	Keiju Kasvirasvalevite 30%	5g	15kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 11%	1.5g 14kcal 89%
13.12.2006 keskiviikko	21:48:33 ilta	Metwursti, HK Ultra kevyt	4g	8kcal	1.2g 5kcal 60%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 40%
13.12.2006 keskiviikko	21:48:43 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	25g	20kcal	3.3g 13kcal 67%	0.5g 2kcal 10%	0.5g 5kcal 23%
13.12.2006 keskiviikko	21:48:55 ilta	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	50g	185kcal	7g 28kcal 16%	27.5g 110kcal 63%	4g 36kcal 21%
13.12.2006 keskiviikko	21:48:55 ilta	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.12.2006 keskiviikko	21:49:04 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
13.12.2006 keskiviikko	21:49:05 ilta	Fun-light,metsämarja,sokeriton	100g	1kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 973.5kcal Erotus 19kcal Kuituja 25.6g			986g	992.5kcal	80.1g 320kcal 33%	116.4g 465kcal 48%	20.9g 188kcal 19%